Kişisel Gelişim Nedir? Bireysel Gelişim Nasıl Olmalı?

Ayakkabı bağcıklarınızı ilk defa bağladığınız günü hatırladınız mı? Kişisel gelişiminiz ufak yaşlardan itibaren başlamış ve sizi şu an bulunduğunuz noktaya getirmiş. Hayat, bazen karmaşık ve beklenmedik bir yolculuk gibidir. Küçükken ayakkabı bağlamayı öğreniriz ve bir an da kendimizi yetişkinliğin karmaşasında buluruz.

Bu yolculuk, bazen zorlu ve beklenmedik engellerle dolu olabilir. İşte kişisel gelişim bu noktada kendini gösterir.

Ancak kişisel gelişim alanlarına dikkat etmek gerekir. Etrafta sürekli “okunması gereken kişisel gelişim kitapları, kişisel gelişim yazıları, kişisel gelişim videoları” gibi araştırmalar yapılmakta. Bu da yüksek bir bilgi kirliliğine sebebiyet veriyor. Bloglabs sitesinin asıl amacı bireysel gelişimdir. Bu yüzden, kişisel gelişim için neler yapılmalı konusunu en detaylı şekilde ele alacağız.

Lafı çok uzattık, daha da uzatmadan pilot soru yani kişisel gelişim nedir ile başlayalım:

🍀 Kişisel gelişim nedir?

Kişisel gelişim, hayatta gerçekten ne istediğinizi bulmanıza yardımcı olur. Bu, milyarlarca insanın hala yanıtlayamadığı ve neden bu kadar az insanın kişisel potansiyelini geliştirdiğini açıklayan bir sorudur. Her insan işini iyi yapmayı, sevgi dolu bir ilişki yaşamayı, iş hayatında başarılı olmayı ister. Çünkü hepimiz hayatın her alanında “daha iyisine sahip olmak” ve “daha iyisini yapmak” isteriz. Bu yazıyı yazan ben bile daha iyisini yazmak isterim.

Kişisel gelişim, bir kişinin kendisi hakkında bilgi edinme kendini geliştirme yeteneğidir. Bu yetenek kolay kazanılmıyor. Bu yöntem, insanların hedeflerine ulaşmaları için düşünce ve davranışlarını iyileştirmelerine yardımcı olur ve böylece hayatlarını daha iyi hale getirir.

Kişisel gelişim becerilerin, bilginin, inançların, yeterliliklerin ve kişisel niteliklerin sistematik olarak geliştirilmesidir. Bu sürecin ana hedefi, istenen sonuçlara ulaşmak ve yaşamda tatmin bulmaktır

Kendini geliştirmenin, kişinin yaşam amacını ve anlamını bulmasıyla bağlantılı olduğuna yaygın olarak inanılmaktadır. Hayatın anlamı sorusunun çok sayıda cevabı vardır. Hayatın anlamı nedir sorusunun cevabı herkes için farklılık gösterir. Ancak bilinen şudur ki: hayatın anlamı sabahın köründe kalkıp sevmediğiniz bir işe gidip akşama kadar çalışmak değildir. Sevmediğiniz insanlar ile yaşamak değildir.

İşte kişisel gelişim psikolojisi burada devreye girer ve bu gibi durumlarla başa çıkma yeteneğimizi geliştirir. Özellikle insanın hayata karşı duygusal, fiziksel ve psikolojik olarak gelişmesini ele alır.

Kişisel gelişim nedir sorusuna kapsamlı şeklinde bir cevap verdiğimizi düşünüyoruz. Devam edelim:

Kişisel gelişim nasıl olmalı?

Kendini geliştirmek için neler yapılmalı kısmından önce nasıl olmalı konusu önemlidir. Kendinize sormanız gereken bazı sorular vardır.

• Hayatınızdan memnun musunuz?
• Mutluysanız, daha da mutlu olmak ya da sevdiklerinizi mutlu etmek için ne yapmanız gerekiyor?
• Eğer değilseniz, mutlu olmanız için ne olması gerekiyor?
• Hangi becerilerde ustalaşmak istiyorsunuz?
• İş değiştirme isteğiniz var mı?
• Hangi alanda şansınızı denemek istersiniz?
• Görünüşünüzden memnun musunuz?
• Kıskandığınız kişiler var mı?
• Neden onları kıskanıyorsunuz?
• Onları kıskanmayı bırakmak için ne olmanız gerekiyor? İyi bir vücut mu yoksa para mı?

Bu sorulara verilen cevaplar aslında sizin hangi kişisel gelişim alanlarına yöneleceğinizi belirler. Bu cevapları düşünmek için kendinize zaman tanıyın. Ardındna önceliğinize göre hareket etmeniz gerekir. Kendini geliştirme alanlarınını sıralayacak olursak:

Siz üstte yer alan kişisel gelişim alanlarından hangisini gerçekleştirmek istiyorsunuz? Seçilen gelişim alanı ne olursa olsun, her birinin kendini geliştirme, kişisel ve mesleki hedeflere ulaşma açısından kendi değeri ve önemi vardır.

Sürekli kendini geliştirmek için çabalayan bir kişi kendisine yeni fırsatlar açar ve giderek daha başarılı ve mutlu bir insana dönüşür.

Ancak dozunda gelişmeniz gerektiğini hatırlatalım. Hayat sadece bir şeyler peşinden koşmak değildir. Aynı zaman da bir durup arkaya, geldiğiniz yere bakmayı gerektirir.

Kişisel gelişim için neler yapılmalı?

Kendini geliştirmek için ne yapılmalı?

• Kendinize bir hedef belirleyerek nereye gitmek istediğinizi belirleyin ve bu hedef doğrultusunda ilerleyin.
• Konfor alanınızdan çıkarak yeni deneyimler kazanın ve kişisel gelişiminizi teşvik edin.
• Kendinize zaman ayırarak kişisel gelişim sürecinizde duygularınızı ve düşüncelerinizi anlamaya çalışın.
• Kitap okumaya zaman ayırarak bilgi birikiminizi artırın ve kelime dağarcığınızı geliştirin.
• Olumsuz düşüncelerden kaçınarak daha sağlıklı bir zihinsel durum elde edin ve mutluluğunuzu artırın.
• İş ve aile arasında sağlıklı bir denge kurarak her iki alanda da tatmin olun.
• Sürekli öğrenmeye önem vererek hayatın her alanında kendinizi geliştirin ve bilgi birikiminizi genişletin.
• İletişim becerilerinizi geliştirerek hem iş hem de özel hayatınızda daha başarılı olun.
• Sahip olduklarınızın değerini bilerek minnettar olun ve daha az stresli bir yaşam sürün.
• Sağlık ve genel kültüre önem vererek fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyun ve sürekli kendinizi geliştirin.

Bireysel gelişimin önemini anladık. Ancak sadece önemini anlamakla kalmak olmaz. Bazı şeyleri için adım atmak gerekir. Kişisel gelişimin ilk adımları elbetteki hedef-amaç belirleme ve konfor alanınızı terk etmektir. Bireysel gelişim tavsiyelerine geçelim:

Artık ücretsiz olarak internetten kişisel gelişim yazıları ve blogları bulmak mümkündür. Bloglabs sitesi kişisel gelişim alanları için sizlere içerik sunar. Ancak sadece bununla sınırlı kalınmamalıdır.

Youtube’da kişisel gelişim videoları oldukça fazla. Öneri olarak Haluk Tatar ve BayKalem kanallarını kişisel gelişim videoları için önerebiliriz.

Gelişim İçin Hatırlamanız Gerekenler

• Net bir vizyona sahip olun.
• Mevcut yaşamınızı inceleyin ve özeleştiri yapın.
• Hedeflerinizi alt hedeflere ayırın.
• Alışkanlıklar yaratmak.
• Sınırlar koyarak öz disiplin gösterin.
• Küçük zaferleri kutlamak.
• Gerekli ayarlamaları yapmak için kariyer yolunuzu düzenli olarak analiz edin.

Günlük kişisel gelişim, modern insanın hayatının önemli bir parçasıdır. Gelişim olmadan kişi sıkıcı ve monoton bir hayat yaşayabilir.

Bireysel gelişim, kişinin kendi üzerinde çalışmasını, fiziksel ve zihinsel yeteneklerini geliştirmesini, ruhsal zenginleşmesini, ahlaki gelişimini ve kariyer gelişimini amaçlar. Tüm bu bileşenler kişiyi başarılı ve mutlu bir hayata götürür.

Kendinizi geliştirmek için hiçbir zaman geç değildir.

Sıkça Sorulan Sorular

1. Bu yolculuğa nasıl başlanır?
   • Kendinize net hedefler koyarak ve bu hedefler doğrultusunda adım adım ilerleyerek başlayabilirsiniz.
2. Hangi kaynaklar tercih edilmelidir?
   • Güvenilir kitaplar, uzmanların videoları ve içerik zengini bloglar iyi başlangıç noktalarıdır.
3. Motivasyon nasıl sürdürülür?
   • Küçük zaferleriniz için kendinizi ödüllendirerek ve sürekli yeni hedefler belirleyerek motivasyonunuzu koruyabilirsiniz.
4. Yaygın yapılan hatalar nelerdir?
   • Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek, yeterince zaman ayırmamak ve süreci düzenli olarak değerlendirmemek yaygın hatalardır.
5. Günlük rutinler nasıl belirlenir?
   • Kendinize uygun sağlık, meditasyon ve okuma gibi günlük aktiviteler belirleyerek rutinlerinizi oluşturabilirsiniz.
6. Başarıya ulaşmanın anahtarları nelerdir?
   • Gerçekçi hedefler, düzenli gözden geçirme ve adaptasyon sürecin önemli parçalarıdır.