Sağlık

Aralıklı oruç diyeti yapmalı mıyız? Aralıklı oruç saatleri nelerdir?

Son zamanlarda aralıklı oruç hakkında sanki yeni bir diyetmiş gibi çokça konuşuluyor. Kilo vermek için bu tür bir diyeti takip eden…

Devamını Oku »

Zengin Gıdalar Arasından, En Yüksek Lifli Gıdalar

Yüksek lifli gıdalar tüketmeniz için çok çok özel bir sebebinizin olması gerekmez. Belki de yeni yeni bu gıdaların faydalarını öğreniyor…

Devamını Oku »

Sürekli uyku isteğinin altındaki sebepler

İyi bir gece uykusundan sonra günlük rutine dönmek için uyandınız. Sıradan sabah rutinin ardından işe veya okula gitmek için yola…

Devamını Oku »

Sabah aç karnına meyve yemek faydalı mı?

Meyve yemek güzeldir, peki aç karnına meyve yemek bizim için fayda sağlar mı? Kilo vermek isteyen kişiler genelde açlıklarını bastırmak…

Devamını Oku »

Yaşla birlikte gelen çok çabuk yorulma nedenleri (Asteni ve Kronik Yorgunluk)

Çok çabuk yorulma denildiğinde günlük stresler, işte ve ailedeki sorunlar, kötü alışkanlıklar gibi şeyler aklımıza gelebilir. Bu durumların hepsi fiziksel…

Devamını Oku »

D Vitamini hakkında her şey: Rolü, eksikliği, faydaları, tavsiye edilen alım miktarı

D vitamini vücudun sağlıklı kalmasında önemli bir rol oynar. Bu vitamin, yağda çözünen vitaminlerin bir üyesidir. Vücudun yağ depolarında çözünebilir…

Devamını Oku »

Hava temizleme ve nemlendirme cihazları gerçekten de faydalı mı?

Bir internet sitesinden alışveriş yapıyorsunuzdur, sağlık kategorilerinde gezinirken karşınıza “hava temizleyici” adı altında hava temizleme cihazı satıldığını görürsünüz. Hatta bazı…

Devamını Oku »

Bölgesel İncelme: Soğuk lipoliz nedir? Lipoliz süreci nasıl işler?

Lipolizi duydunuz mu? Günümüzde oldukça yaygın olsa da ismi bize pek tanıdık gelmemektedir. Eğer bölgesel zayıflama gibi arayışlar içerisine girdiyseniz,…

Devamını Oku »

Şekerin zararları: Şeker tüketmek ruh sağlığını nasıl etkiler?

Günümüzde bir çok şeyin zararı mevcuttur. Sigaranın zararları, telefonun zararları, kahvenin zararları ve bu yazının konusu olan şekerin zararları olarak…

Devamını Oku »

Pika sendromu veya hastalığı: Yenmeyecek şeyleri yeme isteği

Bir aralar Türkiye’de haberleri patlamıştı, hatırlar mısınız? Toprak yemek isteyen kadınlar, kağıt yemek isteyen kişiler. Nedir bunun sebepleri? Pika sendromunu…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu