Sağlık

Sağlık Anksiyetesi, sağlığımızla ilgili aşırı kaygı duyduğumuz bir durumdur. Bu, yaşam kalitemizi olumsuz etkileyebilir.

Havaların soğumasıyla birlikte, soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklar günlük yaşam kalitemizi düşürmeye başlar. Bu tür hastalıklarla mücadelede etkili bir…

Adet sancıları, birçok kadının her ay karşılaştığı zorlu bir durumdur. Ağrı kesiciler, bu sancılarla başa çıkmak için en sık tercih…

Pekmez, Türk mutfağında köklü bir yere sahip doğal bir tatlandırıcıdır. Üzüm, dut, keçiboynuzu gibi farklı meyvelerden elde edilen bu besin,…

Yo-yo efekti, bir diğer adıyla yo yo sendromu, kilo verme ve alma döngüsünü ifade eden önemli bir sağlık problemidir. Özellikle…

Eczanede satılan kilo aldırıcı ilaçlar çoğunlukla vitamin ağırlıklı olan ürünlerdir. Bu ürünler kişilerin kilo almasına neden olmaz. Daha çok iştah…

İrade kontrolü gerçekten zor bir şeydir. Özellikle kilo vermede irade kontrolü, kişiyi oldukça zorlar. kilo verme iradesi bir anda kazanılan…

Meyve yemek güzeldir, peki aç karnına meyve yemek bizim için fayda sağlar mı? Kilo vermek isteyen kişiler genelde açlıklarını bastırmak…

Yaşam, her birimizin içinde, her an devam eden bir süreci ifade eder: Nefes almak. Ancak nefes almayı kontrol etmek ve…

Günün ilk ışıkları ile birlikte gözlerimizi açtığımızda, gün içerisindeki enerjimizi belirleyecek olan sabah kahvaltımızı düşünürüz. Bu kahvaltının ne kadar önemli…