Sağlık

Gece Yatmadan Önce Pekmez İçmek Fayda Sağlar mı? Kilo Aldırır mı?

Rafine şeker, günlük yaşamda önemli sayıda insan tarafından aktif olarak kullanılan oldukça popüler bir gıda ürünüdür. Bu yüksek oranda kullanım…

Devamını Oku »

YoYo Sendromu veya Yoyo Etkisi Nedir? Sağlığa ve Diyete Nasıl Zarar Verebilir?

Yoyo etkisi veya bir diğer adı ile yoyo sendromu, hızlı ve dengesiz beslenmenin neredeyse kaçınılmaz bir sonucudur. Bu tür yoyo diyeti…

Devamını Oku »

Rahim İçi Yapışıklık (Asherman Sendromu) Nedir? Gebelik Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Rahim içi yapışıklık bir diğer adı ile asherman sendromu: Hamile kalma arzusunda olan birçok kadının karşılaştığı bir sorundur. Çeşitli istatistiklere göre…

Devamını Oku »

Fıtık ve sırt ağrısı için en iyi bel egzersizleri

Bel ağrısı, bir kişinin yaşayabileceği en rahatsız edici hislerden biridir. Kelimenin tam anlamıyla vücudu hareketsizleştirir ve tıpkı diş ağrısı gibi…

Devamını Oku »

Evde En İyi Bacak Güçlendirme Egzersizleri

Bacaklarınızın yeteri kadar güçlü olmadığını düşünebilirsiniz veya şu anki halinden daha da güçlendirmek isteyebilirsiniz. Bacak güçlendirmek için çeşitli yollar mevcuttur.…

Devamını Oku »

Kilo veremiyorum diyenlerden misiniz? Kilo vermek için irade kontrolü nasıl olmalı?

Günümüzde bir kesimin açlık çektiği, bir kesimin ise çeşitli kilo problemleri yaşadığını artık biliyoruz. DSÖ’ye göre açlık sınırında yaşayan kişi…

Devamını Oku »

Göbek yağlarını eritmek için en iyi 3 egzersiz ve beslenme tavsiyesi

Kararınızı verdiniz, artık göbek yağlarınızdan tamamen kurtulmak istiyorsunuz. Pekala başarıya ulaşmak için gerekenin ilk adımı isteyen atmış bulunmaktasınız. Çeşitli diyetler…

Devamını Oku »

Aralıklı oruç diyeti yapmalı mıyız? Aralıklı oruç saatleri nelerdir?

Son zamanlarda aralıklı oruç hakkında sanki yeni bir diyetmiş gibi çokça konuşuluyor. Kilo vermek için bu tür bir diyeti takip eden…

Devamını Oku »

Zengin Gıdalar Arasından, En Yüksek Lifli Gıdalar

Yüksek lifli gıdalar tüketmeniz için çok çok özel bir sebebinizin olması gerekmez. Belki de yeni yeni bu gıdaların faydalarını öğreniyor…

Devamını Oku »

Sürekli uyku isteğinin altındaki sebepler

İyi bir gece uykusundan sonra günlük rutine dönmek için uyandınız. Sıradan sabah rutinin ardından işe veya okula gitmek için yola…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu