Toksik Sevginin Zirvesi: Saplantılı Aşk Belirtileri ve Çözüm Yolları

Sevgi güzel ve canlandırıcı bir duygudur. Bir kişi sevdiğinde ve sevildiğini hissettiğinde, kendini daha iyi hisseder. Ancak saplantılı aşk belirtileri gösteren bir kişi için bunu söyleyemeyiz. Aşık olduğunuzda sevdiğiniz kişi hakkında çok fazla düşünmeniz normal olsa da, aşk takıntısı patolojiktir ve uygunsuz davranışların kaynağıdır.

Saplantılı sevgi, kontrolden çıkmış çok güçlü bir duygudur. Bazen, bazı insanları birbirine bağlayan duygunun aşk olarak mı kaldığını yoksa takıntıya mı dönüştüğünü söylemek zordur. Takıntılı aşk belirtileri gösteriyorsanız veya çevrenizde bu davranışları sergileyen kişiler varsa, çözüm yolları aramalısınız. Çünkü size karşı saplantılı aşk belirtileri gösteren erkek veya kadın, hayatınızı zindan edebilir.

Bu yazımızda saplantılı aşk belirtileri, saplantılı aşk neden olur ve obsesif aşk bozukluğu nasıl geçer gibi konulara değineceğiz.

Takıntılı ya da saplantılı aşk nedir?

Saplantılı aşk bir diğer adı ile obsesif aşk bozukluğu, kişiyi ya da maruz kalan kişiyi bezdirebilir. Aşk saplantısı genellikle yoğun bir şekilde sevmeyle karıştırılır. Ancak bu durum bir kişiye aşırı derecede bağlı olma ve bunun sağlıksız bir hale gelmesidir. İlişkilerde aşk saplantısı, aşırı sahiplenici ve kıskanç davranışlara neden olarak ilişkinin sağlığını ve dinamiklerini zedeleyebilir. Takıntılı aşk yaşayan kişi sürekli kıskançlık ve bir güvensizlik içinde olur.

Bu durumda, sürekli endişe, güçsüzlük hissi ve belirli bir kişiyi kaybetme korkusu yaşanabilir. Bu duygular depresyona, sosyal dışlanmaya ve özgüvenin azalmasına neden olur.

Kısacası saplantılı aşk, başka kişiye karşı aşırı ve kontrol edilemez bir takıntı ile karakterize bir ruhsal sağlık durumudur. Obsesif aşk bozukluğuna sahip kişiler, duygusal ve psikolojik olarak partnerlerine (veya aşık oldukları kişiye) bağımlı hale gelirler. Şimdi takıntılı, saplantılı aşk belirtilerine göz atacağız, ancak öncesinde öğrenmemiz başka bir konu var:

Önerilen Yazı: Zıt Duyguların Dansı: Ambivalans Nedir? Neden Olur?

Bir kişinin birine takıntılı hale gelmesine ne sebep olur?

Obsesif aşk bozukluğu nedir diye anlattık. Peki bir kişi nasıl takıntılı hale gelir? İnsanların başkalarına takıntılı hale gelmelerinin birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın olanlarından biri çözülmemiş duygusal sorunlar kavramıdır. Başka bir deyişle, geçmişimizde biriyle çözülmüş duygularımız varsa örneğin eski bir eş ya da sevgili, bu sorunları çözmek için onlara takıntılı hale gelebiliriz.

Başka bir açıklama ise insanların kendi duygusal sorunlarıyla başa çıkmak için başkalarına takıntılı hale gelmeleridir.

Kendimizi ezilmiş veya güvensiz hissettiğimizde, tüm dikkatimizi başka bir kişiye odaklamak rahatlatıcı olabilir. Bu sonunda Obsesif Aşk Bozukluğu‘na yol açabilir çünkü bu kişiye daha da yakınlaşma ve hayatımıza dahil etme konusunda giderek daha fazla takıntılı hale geliriz.

Nedeni ne olursa olsun, takıntının ne sağlıklı ne de uzun vadeli sürdürülebilir olduğunu hatırlamak önemlidir. Eğer birine yoğun bir takıntı yaşıyorsanız, mümkünse bir adım geri çekilmek veya bir uzmandan yardım istemek önemlidir. Şunu belirtelim eğer bir ilişki saplantılı hale gelmişse, bunun sevgi ile hiçbir ilgisi olmadığıdır.

Saplantılı aşk belirtileri nelerdir?

Aşk genellikle mutlu hislerle ve midemizde kelebeklerle ilişkilendirilirken, aynı zamanda da tüketici, yıpratıcı ve ezici olabilir. Obsesif Aşk Bozukluğu zorlayıcı düşünceler, aşırı şüphe ve kontrol davranışları ile kendini gösteren obsesif-kompulsif bozukluktur.

Bir kişinin aşırı takıntılı olduğunu ilk başta anlamak kolay değildir. Çoğu zaman, bu kişiler ilk başta sevecen, nazik ve iyi niyetli görünürler. Aşk saplantısı genellikle ilişki zamanla ilerledikçe ortaya çıkar ve çiftin arasındaki sevgiye ve uyuma zarar verebilir. Bu durum her çiftte farklı şekilde tezahür etse de, bazı belirtiler tekrarlayan bir şekilde görülür. Saplantılı aşk belirtilerini sıralayacak olursak;

• Sürekli Düşünmek: Partneriniz aklınızdan çıkmıyor, başkalarıyla vakit geçirmesine bile kıskançlıkla bakıyorsunuz.
• Sürekli Kontrol Etme: Onunla sürekli iletişim halinde olmak istiyor, nerede olduğunu ve ne yaptığını bilmek istiyorsunuz.
• Kıskançlık: Partnerinizin flört ettiğini veya sizi aldattığını düşünerek aşırı kıskançlık hissediyorsunuz.
• Karşılaştırma: Kendinizi partnerinizin hayatındaki diğer insanlarla karşılaştırıyor, yeterince iyi olmadığınızı düşünerek onu kaybetme korkusu yaşıyorsunuz.
• Memnun Etme: Partnerinizi mutlu etmek için her şeyi yapıyor, kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi göz ardı ediyorsunuz.
• Kaybetme Korkusu: Partnerinizi kaybetme korkusu yaşıyor, onsuz yaşayamayacağınızı düşünüyorsunuz.
• Güvensizlik: Partnerinizin geçmişini sorguluyor, ona özel alan tanımakta zorlanıyorsunuz.
• Aldatma Şüphesi: Partnerinizin sizi aldattığını veya yalan söylediğini düşünerek sürekli şüphe duyuyorsunuz.
• Kontrol İhtiyacı: Partnerinizi kontrol etmek istiyor, nereye gittiğini, kiminle görüştüğünü ve ne yaptığını bilmek istiyorsunuz.
• Olumsuz Düşünceler: Partnerinizin sizi terk edeceğine veya aldatacağına dair sürekli olumsuz düşünceler aklınızdan geçiyor.
• Tartışma Korkusu: Partnerinizi kızdırmaktan korkarak fikir ayrılıkları yaşamaktan kaçınıyorsunuz.
• Ayrılma Korkusu: Partnerinizden kısa bir süre bile ayrı kalmaya tahammül edemiyorsunuz.
• Anksiyete: Partnerinizle ilgili düşünmek sizi tedirgin ediyor, göğüs ağrısı, kalp çarpıntısı veya mide bulantısı gibi anksiyete belirtilerine yol açıyor.
• Plan Değişikliği: Partnerinizle vakit geçirmek için önemli planlarınızı iptal edebilir veya erteleyebilirsin.
• Bağımlılık: Aileniz ve arkadaşlarınızla olan bağlantınızı kopararak tüm zamanınızı onunla geçirmeye başlıyorsunuz.
• Odaklanma: Tüm hayatınız partnerinizin etrafında döner ve diğer her şey önemsizleşir.
• Casusluk: Partnerinizin telefonunu, e-postalarını veya sosyal medya hesaplarını kontrol ederek onu aldatma belirtileri arıyorsunuz.
• Tehdit: Partnerinizi yanınızdan ayırmamak için kendinize veya başkalarına zarar verme tehdidinde bulunabilirsin.
• Yalvarma: Sevgi ve ilgi görmek için partnerinize yalvarabilir, onu taciz edebilirsiniz.
• Kaygı: Partnerinizi kaybetme korkusu ve geleceğe dair endişeler sürekli kaygı ve stres yaşamanıza neden oluyor.
• Yetersizlik: Partneriniz olmadan yaşayamayacağınızı düşünerek kendinizi yetersiz hissediyorsunuz.
• Bağımsızlık Sorunu: Kendi başınıza karar vermekte ve hayatınızı yönetmekte zorlanıyorsunuz.
• Takıntılı aşk, hem sizin hem de partnerinizin hayatını olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim.

Üstte saydığımız saplantılı aşk belirtileri, obsesif bozukluk yaşayan birinin belirtileri gibidir. Siz veya çevrenizde bu takıntılı aşk belirtilerini yaşayan kişiler varsa, mutlaka bir çözüm yolu aramalıdırlar. İnternette yaptığım araştırmalarda “saplantılı kadın davranışları veya saplantılı erkek davranışları” gibi aramalara denk geldim. Üstteki saplantılı aşk belirtilerine baktığımızda, aslında bu davranışların nasıl olduğunu anlayabiliyoruz.

Saplantılı, takıntılı aşk nasıl geçer? Tedavisi nasıldır?

Obsesif aşk bozukluğunu aşmak zor gelebilir. Ancak yapabileceğiniz şeyler var. Öncelikle, sağlıklı bir ilişki için aşkın sahiplenici veya kontrolcü olmadığını anlamak önemli. Kıskançlık veya öfke hissediyorsanız, bu sağlıksız bir işaret olabilir. Aile ve arkadaşlarınızdan destek alın. Kendinize zaman ayırın, spor yapın, kitap okuyun ya da sevdiklerinizle vakit geçirin.

Kendinize iyi bakmak ilişkilerde daha sağlıklı olmanızı sağlar.
Eğer obsesif bir şekilde birine aşıksanız ve bu kişi sizi sevmiyorsa, düşüncelerinizi değiştirmeye başlamalısınız. Profesyonel yardım almak gerekebilir. Unutmayın, saplantılı aşk sağlıksızdır ve sevdiğiniz kişiyi uzaklaştırabilir

Takıntılı aşk bozukluğu, bir psikiyatrist veya ruh sağlığı uzmanı tarafından detaylı bir değerlendirme sonrası teşhis edilir. İlk olarak, semptomlarınız ve ilişkileriniz hakkında sorular sorarak bir görüşme yaparlar. Aileniz ve geçmişte yaşadığınız herhangi bir ruhsal hastalık hakkında da bilgi isterler. Teşhis koymadan önce, doktorunuz olası diğer nedenleri ekarte etmek için tıbbi bir muayene de isteyebilir.

Takıntılı aşk bozukluğunun bilinmeyen nedenlerden dolayı kadınlarda erkeklere göre daha sık görüldüğü bilinmektedir.

Takıntılı Aşk Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

Takıntılı aşk bozukluğu, saplantılı aşk ya da obsesif aşk bozukluğu tedavisinde kullanılan yöntemler, altta yatan nedene göre değişir. Genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte kullanılır.

İlaç tedavisi: Beyindeki kimyasal maddelerin dengesini sağlayarak semptomları hafifletmek için kullanılır. Doktorunuz aşağıdaki ilaçlardan birini önerebilir. Ki genellikle obsesif bozukluklar için aşağıdaki ilaçlar kullanılır.

• Anksiyete ilaçları (Valium, Xanax)
• Antidepresanlar (Prozac, Paxil, Zoloft)
• Antipsikotikler
• Duygudurum dengeleyiciler

İlaçların etkisini göstermesi birkaç hafta sürebilir. Ayrıca size en uygun ilacı bulana kadar farklı türleri denemeniz gerekebilir. İlaçların yan etkilerini de göz önünde bulundurmak önemlidir.

Psikoterapi: Takıntılı aşk bozukluğu tedavisinde her zaman faydalıdır. Bazen, özellikle de saplantılı aşkın temelinde çocukluk çağı travmaları varsa, aile terapisi de faydalı olabilir.