Kadınlarda kasık ağrısı, birçok farklı sebepten kaynaklanabilen ve bazen günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu ağrı, hafif bir rahatsızlıktan keskin ve şiddetli sancılara kadar değişebilir ve kadınların genel sağlık ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Bu blog yazısında, kadınlarda kasık ağrısının nedenleri, sağ ve sol kasık ağrısı arasındaki farklar, ağrının nerelere yayıldığı ve bu rahatsızlığı hafifletmek için neler yapabileceğiniz konularında detaylı bilgiler sunacağız. Amacımız, kadınların bu konuda bilinçlenmesini sağlayarak daha sağlıklı adımlar atmalarına yardımcı olmaktır.
Kadınlarda Kasık Ağrısı Neden Ortaya Çıkar?
Kasık ağrısı, alt karın bölgesinde hissedilen ve zaman zaman bele, bacaklara veya cinsel organlara yayılabilen bir rahatsızlıktır. Akut yani ani başlangıçlı olabileceği gibi, kronik yani uzun süreli ve tekrarlayan bir durum olarak da görülebilir. Kadınlarda kasık ağrısı, üreme sisteminden idrar yollarına, sindirim sisteminden kas-iskelet yapılarına kadar birçok farklı sistemden kaynaklanabilir.
Bu ağrı, hormonal değişiklikler, enfeksiyonlar, kistler veya daha ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Ağrının doğru bir şekilde anlaşılması ve nedeninin tespit edilmesi, uygun tedavi yöntemlerinin belirlenmesi için büyük önem taşır. Bu nedenle, kasık ağrısı şikayetleri olan kadınların dikkatli olması ve gerektiğinde tıbbi yardım alması önemlidir.
Enfeksiyonların Rolü ve Korunma Yolları
Vajinal ve pelvik enfeksiyonlar, kadınlarda kasık ağrısının yaygın nedenleri arasında yer alır. Bakteriyel vajinoz ve mantar enfeksiyonları, bölgede tahrişe ve iltihaplanmaya yol açarak rahatsızlık yaratabilir. Genellikle kaşıntı, kötü kokulu akıntı ve yanma gibi belirtilerle birlikte seyreder.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) da pelvik inflamatuar hastalığa (PID) yol açarak şiddetli ağrıya neden olabilir. Klamidya ve bel soğukluğu gibi enfeksiyonlar, erken evrelerde belirti vermese de, ilerleyen süreçte kasık ağrısı, idrar yaparken yanma ve adet düzensizlikleri gibi şikayetlere yol açabilir. Bu tür enfeksiyonların erken teşhisi ve tedavisi, daha ciddi sağlık sorunlarını önlemek adına kritik öneme sahiptir.
Miyomlar: Rahimdeki İyi Huylu Oluşumlar
Miyomlar, rahim kas dokusundan kaynaklanan iyi huylu tümörlerdir ve üreme çağındaki kadınlarda sıkça görülür. Boyutlarına ve konumlarına bağlı olarak farklı belirtiler gösterebilirler. Bazı kadınlarda hiçbir belirti vermezken, bazılarında şiddetli kasık ağrısı, adet düzensizlikleri, yoğun kanamalar ve sık idrara çıkma gibi şikayetlere yol açabilir.
Miyomlar büyüdükçe çevre organlara baskı yaparak karın bölgesinde dolgunluk hissi ve ağrıya neden olabilir. Tedavi seçenekleri, miyomun büyüklüğü ve semptomların şiddetine göre değişir; düzenli takip, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gerekebilir.
Yumurtalık Kistleri ve Oluşturduğu Rahatsızlıklar
Yumurtalık kistleri, kadınlarda kasık ağrısının en sık görülen nedenlerinden biridir. Polikistik Over Sendromu (PCOS) gibi hormonal bozukluklar veya basit fonksiyonel kistler nedeniyle yumurtalıklarda sıvı dolu kesecikler oluşabilir. Bu kistler genellikle zararsız olup kendiliğinden kaybolabilir.
Ancak büyük kistler veya kistlerin patlaması durumunda ani ve şiddetli sağ veya sol kasık ağrısı yaşanabilir. Ağrıya genellikle adet düzensizlikleri, karında şişkinlik ve hassasiyet eşlik edebilir. Kistin türüne ve semptomlarına göre doktor kontrolünde tedavi planı oluşturulmalıdır.
Yumurtlama Dönemi Ağrısı (Mittelschmerz)
Birçok kadın, adet döngüsünün ortasında, yani yumurtlamanın gerçekleştiği dönemde hafif veya orta şiddette kasık ağrısı yaşayabilir. Bu duruma “Mittelschmerz” adı verilir ve genellikle yumurtanın folikülden ayrılması ve karın boşluğuna az miktarda sıvı salınması sonucu ortaya çıkar. Ağrı genellikle tek taraflı olup birkaç saat sürebilir.
Yumurtlama ağrısı, kadın üreme sisteminin doğal bir parçasıdır ve genellikle endişe edilecek bir durum değildir. Ancak ağrının şiddeti alışılmadık derecede yüksekse veya beraberinde başka belirtiler varsa, olası başka bir nedeni ekarte etmek için tıbbi değerlendirme önerilir.
Yumurtalığın Kendi Etrafında Dönmesi (Over Torsiyonu)
Over torsiyonu, yumurtalığın kendi etrafında dönerek kan akışını kesmesi sonucu meydana gelen acil bir durumdur. Bu, kadınlarda ani ve şiddetli kasık ağrısının en tehlikeli nedenlerinden biridir. Genellikle tek taraflı, keskin bir ağrıyla başlar ve mide bulantısı, kusma gibi belirtilerle birlikte görülebilir.
Özellikle büyük yumurtalık kisti olan kadınlarda risk daha yüksektir. Kan akışının kesilmesi yumurtalık dokusunda hasara yol açabileceği için, bu durum acil cerrahi müdahale gerektirir. Şiddetli ve geçmeyen kasık ağrısı durumunda derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
İdrar Yolu Enfeksiyonları ve Kasık Ağrısı
İdrar yolu enfeksiyonları (İYE), bakterilerin idrar yollarına girmesiyle oluşan ve kadınlarda sıkça rastlanan bir durumdur. Yanma hissi, sık idrara çıkma isteği ve alt karın bölgesinde rahatsızlık, İYE’nin yaygın belirtileridir. Enfeksiyon ilerledikçe kasık ağrısı şiddetlenebilir ve idrarda kan görülebilir.
Böbreklere yayılan enfeksiyonlar daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir ve ateş, titreme, bel ağrısı gibi ek belirtilerle kendini gösterebilir. İdrar yolu enfeksiyonları genellikle antibiyotik tedavisiyle kontrol altına alınır, ancak tekrarlayan vakalarda altta yatan nedenlerin araştırılması önemlidir.
Dış Gebelik: Acil Tıbbi Müdahale Gerektiren Durum
Dış gebelik, döllenmiş yumurtanın rahim dışında, genellikle fallop tüpünde yerleşmesi durumudur. Bu, hayati risk taşıyan ciddi bir sağlık sorunudur ve erken teşhis edilmediğinde iç kanama gibi komplikasyonlara neden olabilir. Kadınlarda kasık ağrısının acil nedenlerinden biri olarak öne çıkar.
Dış gebelik genellikle şiddetli, tek taraflı kasık ağrısı, vajinal kanama ve baş dönmesi gibi belirtilerle kendini gösterir. Büyüyen embriyonun fallop tüpüne baskı yapması yırtılmaya yol açabilir ve bu da acil cerrahi müdahale gerektirir. Şiddetli kasık ağrısı ve gebelik şüphesi durumunda derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
| Kasık Ağrısı Kaynağı | Başlıca Belirtiler | Aciliyet Durumu |
|---|---|---|
| Yumurtalık Kistleri | Hafif/şiddetli ağrı, şişkinlik, adet düzensizliği | Genellikle acil değil, patlarsa acil |
| Over Torsiyonu | Ani, keskin, tek taraflı şiddetli ağrı, bulantı, kusma | Acil Tıbbi Müdahale Gerekir |
| Dış Gebelik | Şiddetli tek taraflı ağrı, vajinal kanama, baş dönmesi | Hayati Risk Taşıyan Acil Durum |
| İdrar Yolu Enfeksiyonu | Yanma, sık idrara çıkma, alt karın rahatsızlığı | Doktor kontrolü ve tedavi önerilir |
| Miyomlar | Ağrı, adet düzensizliği, yoğun kanama, dolgunluk hissi | Tedaviye göre değişir, genellikle acil değil |
Sol ve Sağ Kasık Ağrısı Arasındaki Farklar
Kadınlarda kasık ağrısı bazen tek bir tarafta yoğunlaşabilir ve ağrının sağda mı yoksa solda mı olduğu, altta yatan neden hakkında önemli ipuçları verebilir. Sol kasık ağrısı nedenleri genellikle sol yumurtalık kistleri, sol böbrek taşları veya bağırsak sorunları (divertikülit gibi) ile ilişkilendirilir. Sol taraftaki yumurtalıkta gelişen kistler, ağrıya ek olarak adet düzensizlikleri veya pelvik rahatsızlıklara yol açabilir.
Sağ kasık ağrısı nedenleri ise apandisit, sağ yumurtalık kistleri veya sağ böbrek taşları gibi durumlarla ilişkilidir. Apandisit, sağ alt karın bölgesinde başlayan ve zamanla şiddetlenen ani bir ağrıya neden olan acil bir tıbbi durumdur. Yumurtalık kistleri her iki tarafta da oluşabilse de, sağ taraftaki ağrıya neden olabilir. Ağrının yeri, eşlik eden belirtilerle birlikte değerlendirilerek doğru tanıya ulaşılabilir.
Bele Vuran Kasık Ağrısı Nedenleri
Kadınlarda bele vuran kasık ağrısı, ağrının yalnızca kasık bölgesinde kalmayıp bel ve sırt bölgesine yayılması durumudur. Bu tür ağrılar genellikle üreme organları, idrar yolları veya kas-iskelet sistemi sorunlarından kaynaklanabilir. Örneğin, pelvik inflamatuar hastalık (PID), rahim ve yumurtalıklardaki enfeksiyonlar nedeniyle kasıklara ve bele yayılan ağrılara neden olabilir. Uzun süreli ağrı, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Bel fıtığı veya siyatik gibi sinir sıkışmaları da bel bölgesinden kasıklara yayılan ağrıya yol açabilir. Bu durum, yanlış duruş, ağır kaldırma veya uzun süre oturma gibi faktörlerle tetiklenebilir. Ayrıca, böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonları da bele vuran kasık ağrısının önemli nedenlerindendir. Ağrının karakteri ve eşlik eden diğer semptomlar, doğru tanının konulması için önemlidir.
Cinsel İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Cinsel ilişki sonrası kasık ağrısı, kadınlar arasında sık rastlanan ancak genellikle dile getirilmeyen bir şikayettir. Bu ağrı, ilişki sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkabilir ve süresi değişkenlik gösterebilir. Ağrının nedenleri arasında derin penetrasyonun pelvik organlara baskı yapması veya vajinal kuruluk yer alabilir.
Rahim veya yumurtalık enfeksiyonları (PID gibi) ve endometriozis gibi durumlar da cinsel ilişki sonrası ağrıyı şiddetlendirebilir. Endometriozis, rahim dışındaki doku büyümesiyle karakterizedir ve ilişki sırasında kronik kasık ağrısına neden olabilir. Bu tür ağrılar sürekli hale gelirse veya şiddetlenirse, tıbbi değerlendirme gereklidir.
Adet Bittikten Sonra Görülen Kasık Ağrısı
Adet dönemi sona erdikten sonra devam eden kasık ağrısı, kadınların endişelenmesine neden olabilir. Bu ağrının altında yatan çeşitli nedenler bulunabilir. Adet sonrası yumurtalık kistleri, adet döngüsü boyunca gelişmeye devam edebilir ve adet bittikten sonra da ağrıya yol açabilir. Özellikle büyüyen veya patlayan kistler ciddi rahatsızlığa neden olur.
Rahimde kalan kan pıhtıları veya hormonal dalgalanmalar da adet bitiminden sonra kasık kasılmalarına ve ağrıya sebep olabilir. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişiklikler, rahim kaslarını etkileyerek bu tür ağrıların devam etmesine neden olabilir. Şikayetlerin devam etmesi durumunda bir uzmana danışmak önemlidir.
Evli Kadınlarda Kasık Ağrısı Özel Nedenleri
Evli kadınlarda kasık ağrısı, evlilik veya üreme süreçleriyle ilişkili bazı özel faktörlerden kaynaklanabilir. Cinsel ilişkiye bağlı ağrılar, daha önce belirtildiği gibi derin penetrasyon, vajinal kuruluk veya pelvik taban kaslarının gerilmesi gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu durum, ilişkideki kalitede düşüşe neden olabilir.
Gebelik veya doğum sonrası süreçler de kasık ağrısına yol açabilir; rahim genişlemesi, bağ dokularının gevşemesi ve doğum sonrası iyileşme süreci ağrıya neden olabilir. Rahim içi araç (spiral) kullanımı da bazı kadınlarda kasık ağrısı ve kramplara yol açabilir. Bu gibi durumlarda, ağrının kaynağını belirlemek için detaylı bir muayene gereklidir.
Kasık Ağrısı Vücutta Nerelere Yayılır?
Kadınlarda kasık ağrısı, sadece alt karın bölgesiyle sınırlı kalmayıp vücudun farklı bölgelerine de yayılabilir. Bu yayılım, altta yatan nedene dair önemli bilgiler sunar. Örneğin, karın ve bel bölgesine yayılan kasık ağrısı genellikle üreme organları (rahim, yumurtalıklar) veya bağırsaklarla ilişkili olabilir.
Uyluklara ve bacaklara vuran kasık ağrısı ise sinir sıkışmaları (siyatik gibi) veya kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarından kaynaklanabilir. Böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları veya bel fıtığı gibi durumlar ise ağrının sırt ve bel bölgesine yayılmasına neden olabilir. Ağrının yayılım paternini anlamak, doğru tanı ve tedavi için önemlidir.
Kadınlarda Kasık Ağrısını Yönetme ve Tedavi Yolları
Kasık ağrısını hafifletmek için evde uygulanabilecek doğal yöntemlerden, ciddi durumlar için tıbbi tedavilere kadar birçok seçenek mevcuttur. Hafif ağrılar için sıcak su torbası uygulamak, kasları gevşeterek rahatlama sağlayabilir. Ayrıca, anti-enflamatuar özelliklere sahip bitki çayları, dinlenme ve stresten uzak durmak da iyileşme sürecini destekler.
Ancak, ağrı şiddetliyse, uzun süre devam ediyorsa veya ateş, anormal akıntı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Enfeksiyonlara bağlı ağrılar için antibiyotikler, hormonal dengesizlikler için hormon tedavisi ve yapısal sorunlar için cerrahi müdahale gibi tıbbi tedavi seçenekleri, altta yatan nedene göre belirlenir. Sağlığınız için proaktif olmak, kasık ağrısıyla başa çıkmanın ilk adımıdır.
Sağlık Testleriyle Durumunuzu Değerlendirin
Kasık ağrısının altında yatan nedenleri anlamak ve doğru teşhise ulaşmak için çeşitli sağlık testleri büyük önem taşır. Kan testleri, idrar tahlilleri, ultrasonografi ve gerektiğinde daha ileri görüntüleme yöntemleri, doktorunuzun durumunuzu detaylı bir şekilde değerlendirmesine yardımcı olabilir. Bu testler sayesinde, enfeksiyonlar, kistler, miyomlar veya diğer yapısal anormallikler tespit edilebilir. Unutmayın, erken teşhis doğru tedavi için anahtardır.
Vücudunuzun sinyallerini dinlemek ve gerektiğinde uzman desteği almak, sağlığınızı korumanın en etkili yoludur.
Uzman Desteği ve İleri Tedaviler
Eğer yaşadığınız kasık ağrısı evde uygulanan yöntemlerle geçmiyor, şiddetleniyor veya ek belirtilerle birlikte seyrediyorsa, mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurmalısınız. Uzman bir hekim, detaylı bir muayene ve gerekli testler sonucunda ağrının gerçek nedenini belirleyebilir. Böylece size özel, etkili bir tedavi planı oluşturulabilir. Bu süreçte, doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerine eksiksiz uymak ve düzenli kontrolleri aksatmamak, iyileşme sürecinizin başarılı olması için kritik öneme sahiptir.
Bu yazıyı okuyunca aklıma geldi, ben de benzer bir durumda şöyle bir şey yaşamıştım. Lise yıllarımdı sanırım, adet dönemlerim o kadar AĞRILI geçiyordu ki bazen derse bile odaklanamazdım. Sanki karnımın içinde birileri ip atıyor gibiydi, bazen de bıçak saplanıyor gibi hissederdim. Annem sağ olsun hep yanımda olurdu ama bazen ‘kızım bu kadar da olmaz’ der gibi bakışlar hissederdim. Doktorlar da hep ‘normal’ deyip geçiştirirdi, bu da beni çok çaresiz bırakırdı.
Sonra bir gün, yıllar sonra, başka bir şikayetle gittiğim bir doktor bu konuyu açınca aslında her kadının ağrı eşiğinin farklı olduğunu ve bazen gerçekten altta yatan başka bir şey olabileceğini anlattı. O an içime bir NEFES doldu resmen. O zamana kadar çektiğim onca ağrı ve yalnızlık hissi bir anda hafifledi. Kendi bedenimizi dinlemenin ve doktorlara kendimizi İYİCE ifade etmenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladım. Bu yazı da sanırım birçok kadının sesi olmuş.
Deneyimlerinizi ve hislerinizi bu kadar içtenlikle paylaştığınız için teşekkür ederim. Yaşadığınız zorlu süreçleri ve sonunda hissettiğiniz rahatlamayı okumak, aslında birçok kadının benzer durumlarla karşı karşıya kaldığını ve yalnız olmadığını bir kez daha gösteriyor. Kendi bedenimizi dinlemenin ve doğru teşhise ulaşmanın ne kadar kritik olduğunu sizin hikayeniz de çok güzel vurguluyor. Umarım bu yazı, bahsettiğiniz gibi pek çok kadının sesi olmaya devam eder ve farkındalığı artırır.
Değerli yorumunuz için teşekkür ederim. Profilimden diğer yazılarıma da göz atmanızı dilerim.
Eskiden, anneannelerimizin, babaannelerimizin karnı ağrıdığında sıcak bir havlu koyması, bitki çayları hazırlaması gelirdi aklıma. O zamanlar her şeyin çaresi sanki daha basit, daha samimiydi, o sıcak el
Yorumunuz için teşekkür ederim. Geçmişin o sade ve samimi çarelerini hatırlatmanız çok hoş. Bazen en basit dokunuşların, en doğal yöntemlerin ne kadar etkili olabileceğini unutuyoruz. O sıcak elin şifası, sadece bedeni değil, ruhu da iyileştiren bir güçtü sanki. Bu tür konulara değindiğim başka yazılarım da var, profilimden diğer yazılara göz atabilirsiniz.
Sağolun hocam, minnettarım. Kadınlarda kasık ağrısı gerçekten önemli bir konu ve bu bilgiler çok değerli. Güzel paylaşım için tekrar teşekkürler.
Yorumunuz için ben de teşekkür ederim. Kadın sağlığına dair bu tür konulara dikkat çekmek benim için de önemli. Bu konuda faydalı olabildiğime sevindim. Diğer yazılarıma da göz atmanızı rica ederim.
kadınlık sancısı, çözüm fısıltısı.
Yazıma gelen bu içten ve düşündürücü yorumunuz için çok teşekkür ederim. Kadınlık deneyiminin derinliklerini ve beraberinde getirdiği zorlukları bu kadar kısa ve öz bir şekilde ifade edebilmeniz beni gerçekten etkiledi. Çözüm arayışlarımızın fısıltılarla da olsa bir yankı bulması, bu konuda yalnız olmadığımızı hissettiriyor. Yazdığım yazıların bu tür anlamlı çağrışımlar yaratması benim için büyük bir mutluluk. Değerli görüşleriniz için tekrar teşekkür eder, yayınlamış olduğum diğer yazılara da göz atmanızı rica ederim.
Yazınız kadınlarda kasık ağr
Yazıma gösterdiğiniz ilgi için teşekkür ederim. Kadınlarda kasık ağrılarının pek çok farklı nedeni olabileceği doğrudur ve bu konuyu daha detaylı ele aldığım başka yazılarım da mevcut. Özellikle adet döngüsüyle ilişkili ağrılar, yumurtalık kistleri veya endometriozis gibi durumlar kasık ağrılarının yaygın sebepleri arasında yer alabilir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek isterseniz, profilimden diğer yazılarıma göz atabilirsiniz. Değerli yorumunuz için tekrar teşekkür ederim.
kadınlarda kasık ağrısı yaygın bir sorun, pratik çözümler varsa denemeye değer.
Evet, kadınlarda kasık ağrısı gerçekten de oldukça yaygın bir durum. Yazımda bahsettiğim gibi, bu ağrıların altında yatan birçok farklı sebep olabilir ve bu sebep ne olursa olsun, doğru teşhis ve tedavi büyük önem taşır. Pratik çözümlerden bahsetmişken, ağrının kaynağına yönelik olarak sıcak kompres uygulamak, hafif egzersizler yapmak veya bitki çayları tüketmek gibi yöntemler, bazı durumlarda geçici rahatlama sağlayabilir. Ancak unutmamalıyız ki, bu tür çözümler yalnızca semptomatik bir etki yaratabilir ve altta yatan ciddi bir sorunu gözden kaçırmamıza neden olabilir. Bu nedenle, sürekli veya şiddetli ağrılarda mutlaka bir uzmana danışmak en doğrusudur. Değerli yorumunuz için teşekkür ederim, profilimden başka yazılara göz atın lütfen.
saklı ağrı,
bilgi yol gösterir.
Saklı ağrının farkındalığına bilgiyle ulaşmak, çoğu zaman en zorlu ama aynı zamanda en aydınlatıcı yolculuklardan biridir. Bu yolculukta bilginin ışığıyla karşılaştığınızı görmek benim için de oldukça değerli. Yazımın bu hissi size geçirebildiğini bilmek beni mutlu etti.
Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Profilimden diğer yazılara da göz atmanızı rica ederim.
Sağolun hocam, minnettarım. Çok faydalı bir yazı olmuş, bu tür bilgiler gerçekten önemli.
Yorumunuz için ben teşekkür ederim. Yazımın faydalı olduğunu duymak beni çok mutlu etti. Bilginin önemine olan inancınızı paylaşmanız da ayrıca anlamlı. Umarım diğer yazılarım da size aynı şekilde yardımcı olur, profilimden diğer yazılarıma göz atabilirsiniz.
Bu yazıyı okurken gerçekten çok etkilendim ve duygulandım. Kadınların hayatında sıkça karşılaştığı ama belki de bazen göz ardı ettiği veya dile getirmekte zorlandığı bir konuyu bu kadar içten ve açıklayıcı bir şekilde ele almanız… Sanki içimizden geçenleri, hissettiğimiz o belirsizlikleri ve endişeleri dile getirmişsiniz. Bu tür ağrıların günlük hayatımızı ne kadar olumsuz etkilediğini, hatta bazen umutsuzluğa sürüklediğini çok iyi biliyorum. Paylaştığınız bilgiler, yalnız olmadığımızı hissettiriyor ve bir nebze olsun içimize su serpiyor. Gerçekten çok değerli ve yol gösterici bir yazı olmuş, yüreğinize sağlık.
Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Yazımın sizde bu denli bir etki bırakması ve duygularınıza tercüman olabilmesi benim için büyük bir mutluluk kaynağı. Kadınların yaşadığı bu tür deneyimlerin görünür kılınması ve ortak bir sesle dile getirilmesi gerektiğine inanıyorum. Yalnızlık hissini gidermek ve bu konularda farkındalık yaratmak en büyük amacım. Umarım yazılarım bu yolda sizlere destek olmaya devam eder. Profilimden diğer yazılarıma da göz atmanızı rica ederim.
Sağolun hocam, minnettarım. Eşime göstereceğim bu yazıyı, çok faydalı bilgiler.
Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Yazımın eşinize de faydalı olacağını duymak beni mutlu etti. Umarım paylaştığım bilgiler hayatınıza değer katar. Blogumdaki diğer yazılara da göz atmanızdan memnuniyet duyarım.
Sağolun hocam, minnettarım. Eşim de zaman zaman bu tür ağrılar yaşıyor, ona da göstereceğim bu yazıyı. Çok faydalı bir paylaşım olmuş.
Yorumunuz için çok teşekkür ederim. Eşinizin ağrılarına bir nebze olsun çare bulabilmek beni mutlu eder. Umarım yazıda bahsedilen bilgiler işinize yarar ve eşinize yardımcı olur. Sağlıklı günler dilerim. Diğer yazılarıma da göz atmanızı rica ederim.