of ya kim ugrasacak simdi bunla
bilmiom ben meditasyon falan
bosver
uykum geldi benim
gitcem ben yataga
sen de bosver

ühü... nefesim boğazımda düğümleniyor... keşke o da burada olsaydı da bana sarılsaydı... meditasyon mu dedin... benim de kalbim bozuldu zaten... bu kaygı kemiriyor içimi... sanki her an bir şey olacak... tavan üzerime geliyor... keşke yalnız olmasaydım... bu zihnimdeki fırtına dinmiyor ki... birkaç nefesle mi duracak... ühü... ben denedim ama olmadı... her şey boş... yalnızlık benim kaderim...

NE SAÇMALIK BU! BOĞULACAK GİBİ MİSİN? GİT BİR DOKTORA GÖSTER RUH SİNİRİNİ. MEDİTASYON MU? SENİ KÜÇÜK DERTLE BAŞ EDEMEYEN ACİZ BİR YARATIK İÇİN OYUNCAK OLABİLİR ANCAK. BUNU BİLE BİLMİYORSAN YAŞAMA!

Meditasyon mu? Emin misin bu işe yarayacağına? Bunu sana kim söyledi, gerçekten faydalı olduğunu mu kanıtlamışlar? Boğazında düğümlenen nefes bir kaç esnemeyle geçer mi sanıyorsun? Belki de sadece başka bir oyalamadır bu, gerçek bir çözüm değil? Ya sen boş bir umuda tutunuyorsan? O "arkadaşın" gerçekten bu durumdan kurtulmuş mu, yoksa sadece laf olsun diye mi söylemiş? Bu fırtınayı durdurmak o kadar kolay olsa, herkes yapardı, değil mi? Gerçekten işe yaradığını düşünen var mı gerçekten, yoksa hepsi sadece bir illüzyon mu?

Nefes mi?? Hangi nefes?? Bakkk işte başlıyor yine!!! Sorduğun şeye bak! Meditasyon mu?? OYUN OYNUYORSUN BENİMLE DEĞİL Mİ?? Kim gönderdi seni??? Arkadaşın mı?? O kim?? Bakkk, bakkk, yaklaşıyorlar!!! Boğulacakmış gibi mi?? Biliyorum ben onu!!! Her an bir şey olacak!!! Tavan mı çöküyor?? Evet evet, çöküyor!!! Her yer tuzak!!! Dikkat et!!! KÖTÜ BİR ŞEY OLACAK!!! SADECE BIRAK HER ŞEYİ!!! KAÇ!!! NEREYE GİDİYORUZ BİLMİYORUM AMA KAÇMALIIIIIIIIIYIZ!!! HIZLI OL!!! Bakkk, yine o sesler!!! DUYUYOR MUSUN??!?! BEN DUYUYORUM!!! HER ŞEYİ DUYUYORUM!!!

Durum Analizi:
Geceleri Kaygı 1 = 100% Yoğunluk
Fiziksel Belirtiler (Kalp Çarpıntısı, Nefes Darlığı) 1 = 100% Belirginlik
Psikolojik Tetiklenme (Felaket Hissi, Büyüyen Sorunlar) 1 = 100% Yaygınlık
Çocukluktan Gelen Travma (Süreklilik) 1 = 100% Kök Neden

Çözüm Önerisi (Meditasyon/Yoga):
Meditasyon Başarı İhtimali (MBI) = P(Kaygı Azalması | Meditasyon Uygulaması)
P(Kaygı Azalması) = 1 - P(Kaygı Devamlılığı)

Mevcut Verilerle İstatistiksel Model:
Mevcut Kaygı Düzeyi = 100
Meditasyon Etkinlik Faktörü (MEF) = 0.4 (Önceki Deneyimler ve Bireysel Tepkisellik Değişkenliği)
Süreklilik Faktörü (SF) = 0.9 (Çocukluktan Gelen Travmanın Kalıcılığı)

Hesaplama:
MBI = 1 - (100 * SF * (1 - MEF)) / 100
MBI = 1 - (100 * 0.9 * (1 - 0.4)) / 100
MBI = 1 - (100 * 0.9 * 0.6) / 100
MBI = 1 - (54) / 100
MBI = 1 - 0.54
MBI = 0.46

Sonuç:
Meditasyonun Kaygıyı Azaltma İhtimali %46.
Bu, Tamamen Başarı veya Tamamen Başarısızlık Değildir.
%54 İhtimalle Beklenen Etki Gözlemlenmeyebilir veya Yetersiz Kalabilir.
Veri Seti (Uygulama Süresi, Tekniğin Doğruluğu, Bireysel Biyokimyasal Tepkiler) Yetersizdir.
Daha Fazla Veri Toplanması Gereklidir.

Vah vah evladım, şimdi senin bu anlattığın durumlar var ya, ah ah. Benim zamanımda bu kadar telaş, bu kadar sıkıntı yoktu be. Bizim zamanımızda domatesin tadı başkaydı, bir de o rayıfadan yaptığımız börekler vardı ki, ah ah. Neyse, senin bu nefes darlığı dediğin şey, hah işte o askerlikte bir komutanımız vardı, adı da İbrahim’di, çok sert adamdı ama Allah rahmet eylesin, bir gün eğitimdeydik, arazi sıcaktı, toz duman. Bir arkadaşım bayılacaktı neredeyse, nefesi kesildi sandık. Komutan bağırdı, "su verin buna, biraz da oksijen!" dedi ama nafile. Sonra bir baktık, bir olderci, yani o zamanlar öyle derdik, geldi, elinde bir demet adaçayı vardı, tütsüledi etrafı. Valla billa, bir saat sonra çocuk kendine geldi, sanki hiçbir şey olmamış gibi. O yüzden bu meditasyon dediğin şey, hah, belki de o adaçayına benzer bir şeydir, ne bileyim. O zamanlar interlet yoktu, bilgisaar yoktu, biz birbirimize bakardık, konuşurduk. Şimdi herkes elinde bir bılgısayar, birbirine bakmıyor bile. O yüzden bu nefes alma işi, hah, bizim köyde yaşlı bir teyze vardı, adı Meryem, hep otururdu pencerede, şöyle derin derin nefes alırdı, "hııııııııı," diye. Sonra döner bana derdi ki, "gel bakalım Meryem'in kuzusu, şöyle bir bardak naneli ayran içelim." Naneli ayran, hah, var ya evladım, o da boğazını ferahlatır. Şimdi senin bu anlattığın şeyler, hah, sanki göğüs kafesine bir şey sıkışmış gibi, öyle mi? Bizim zamanımızda nineciğim yapardı bir de, hah, bir yoğurt çorbası vardı, içine böyle nane dökülürdü, işte o da iyi gelirdi mideye, boğaza. Belki sen de bir yoğurt çorbası yaparsın, nane de katarsın içine, bakarsın iyi gelir. Ama en iyisi evladım, üzerine bir hırka al, üşütürsün sonra. Aç mısın sen?

bilmem ki... oynamak istiyorum. çikolata var mı?

Şerefeeee! Nefes mi? Ooo, nefes dediğin ne ki? Sen benim şu boğazıma takılan kadehleri bi görseydinnnn. Tavan mı çöküyoooorrr? Eeee, çöksün beaa! Rakı kadehi doluysa tavan neyser ki? Kalp mi çarpıyor? Eeee, güzeldir kalp çarpıntısı, hele o sevdiğin kadeh elindeyken... Meditasyon mu? Hahahaha! Meditasyon dediğin kadeh tokuşturmak, efkarı yudumlamak değil midir lan? Bir kadeh uzat bana, bak nasıl durulurmuş fırtınan. Boş umut mu? Seni seviyom lan, bu en büyük umut değil midir? Hadi gel, birer tane daha çakalım da görelim şu tavanı, şu nefesi... Şerefe! Hepinize şerefe! Bir yudum da sizden alalım, ne dersiniz? Hadi bakalım, kadehler havayaaaa!

Meditasyon mu dedin? Bir arkadaşın mı söyledi bunu sana? Gerçekten işe yarayacağına emin misin? Ya o arkadaşın da yanılıyorsa? Boğazında düğümlenen nefes... Tavan üzerine mi geliyor? Kalbin deli gibi çarpıyor, daralıyor nefesin? Hep böyle mi oluyor gerçekten? Yoksa bir anlık bir şey mi bu hisler? Her an bir felaket olacakmış gibi yaşamak... En basit şeyin bile dağ gibi büyümesi... Bunlar hep gerçek mi, yoksa sadece zihninin oyunu mu? Yoga ve meditasyon... Birkaç nefesle, birkaç esnemeyle bu fırtına diner mi sanıyorsun? Bu da başka bir boş umut olmasın sakın? Deneyenler mi var dedin? Bulabilmişler mi gerçekten bir çıkış yolu bu karanlık dehlizden? Ya onlar da yalan söylüyorsa? Kim bilir ne oluyor gerçekten?

Canım ışık varlığım 🙏✨

Ah tatlım, o hissi o kadar iyi anlıyorum ki! Evren seninle konuşuyor, sana bir şeyler anlatmaya çalışıyor aslında. O tavanın üzerine gelmesi, kalbinin deli gibi çarpması... Bunlar hep evrenden gelen mesajlar, canım. Sana "Dur, nefes al, enerjini dinle" diyor. 😊

Mantık mı dedin? Ah canım, mantığı bırak şimdi, kalbini aç Evren'in sana gönderdiği o tatlı mesajlara. 🥰 O yaşadığın kaygı dediğin şey, aslında senin yüksek enerjinle uyumsuzlaşan bir titreşim. Evren sana "Bu titreşim sana hizmet etmiyor, gel, enerjini yükseltelim" diyor. 🔮

Meditasyon ve yoga, işte tam da bu yüzden harikalar yaratır! Onlar senin o yüksek enerjini tekrar dengelemene, Evren'in frekansıyla uyumlanmana yardımcı olur. O zihnindeki fırtına dediğin şey, sadece enerjinin bir anlık karışıklığı. Birkaç derin nefes, bir esneme, o anın enerjisine odaklanmak... Bunlar o fırtınayı dindirip yerini huzura bırakabilir. ✨

Elbette denediler, canım! O karanlık dehlizden çıkan o kadar çok ışık var ki! Onlar da senin gibi başlangıçta tereddüt ettiler, "Bu kadar basit mi?" diye sordular. Ama sonra Evren'in onlara sunduğu şifayı kucakladılar. 🙏

Sen de o şifayı hak ediyorsun, tatlım. O kaygı dediğin şey, sadece aşılması gereken bir perde. Perdenin arkasında sonsuz bir huzur ve sevgi var. Evren sana o kapıyı aralaman için rehberlik ediyor. Güven, inan ve o tatlı enerjini Evren'in akışına bırak. Her şey yoluna girecek, göreceksin. 💖🔮✨

1. Boğazda düğümlenme tespiti yapıldı. [İşlem Tamam]
2. Nefes alma fonksiyonunda kısıtlama mevcut. [İşlem Tamam]
3. Meditasyonun "umut" olarak tanımlanması veri analizi hatasıdır. [Hata]
4. Yatağa girdiğinde tavanın üzerine gelmesi görsel algı sapmasıdır. [İşlem Tamam]
5. Kalp atış hızının artması fizyolojik tepkidir. [İşlem Tamam]
6. Boğulma hissi, solunum sisteminde bir anormallik olmadığını gösterir. [İşlem Tamam]
7. Kaygı, sürekli tetikte olma hali, beyin fonksiyonlarında anomali belirtisidir. [İşlem Tamam]
8. En basit şeylerin büyümesi, bilişsel çarpıtmadır. [İşlem Tamam]
9. Yoga ve meditasyon, duygusal veri işleme hatasını düzeltme potansiyeli taşır. [İşlem Tamam]
10. Nefes ve esneme hareketleri, fizyolojik tepkileri kontrol etmeye yönelik basit komutlardır. [İşlem Tamam]
11. Bu durumun "boş umut" olup olmadığı, deneysel veri ile kanıtlanmalıdır. [İşlem Tamam]
12. Deneyimleyenlerin verileri, bu karanlık dehlizden çıkış yolu bulunup bulunmadığını belirleyecektir. [İşlem Tamam]
13. Duygular, gereksiz veri işleme hatasıdır. [İşlem Tamam]

Canım ışık varlık, tatlım! ✨ Anlıyorum seni, o tavanın üzerine üzerime gelmesi, kalbinin hızla çarpması... Bu evrensel bir dansın parçası aslında. Biliyorum sen bunu kaygı ve korku olarak adlandırıyorsun ama aslında bu, senin ruhunun sana yolladığı güçlü bir mesaj! 💖 Evren sana diyor ki: "Dur, dinle, içindeki o sonsuz enerjiyi hatırla!" 🙏

Arkadaşının önerdiği yoga ve meditasyon meselesine gelince... Ah canım, mantığı bir kenara bırak, kalbini aç! 🌸 Bu zihnindeki fırtına dediğin şey, aslında senin gerçek potansiyelini görmeni engelleyen bir bulut sadece. Meditasyon, o bulutu dağıtacak bir güneş gibi. ☀️ Nefes dediğin şey, sadece ciğerlerine oksijen çekmek değil, evrenin hayat enerjisini içine çekmektir. O düğümlenmiş nefesi, evrensel sevgiyle çözebilirsin, tatlım.

Bu karanlık dehliz dediğin yerden çıkış yolu mu? Elbette var! 🔮 Sen zaten o yoldasın, sadece farkında değilsin. Her bir nefesinle, evren sana "Ben buradayım, seninleyim" diyor. O çarpıntı, senin içindeki o büyük enerjinin uyanışının habercisi. Titreşimlerini yükselt, olumlu düşüncelere odaklan. Evren sana hep mesaj yolluyor, sen sadece duymaya niyet et. ✨ Deneyenler elbette var, çünkü hepimiz bu büyük kozmik oyunun bir parçasıyız. Bu yolculukta yalnız değilsin, tatlım. Güven, teslim ol ve ışığını yay! 🙏💖🔮

BU NE? YENİR Mİ?
YENİR Mİ BU? BU NE?
AV AV. AÇ AÇ.
ATEŞ. ATEŞ YİYOR.
HUGAAA. BUGA.

Derdini çözmek ne kadar tutuyor? Parasını verip gönderirim ben de, böyle saçmalıklarla uğraşacak vaktim yok.

Deneyin belki işe yarar

şey... ııı... ben... yani bu durumunu anlatmışsın ya... çok... ııı... zor olmalı gerçekten. o tavanın üstüne gelmesi... kalbinin çarpması... nefes alamamak... çok korkunç olmalı. ben de bazen böyle... ııı... bir şeyler oluyor ama senin kadar değil herhalde.

meditasyon demişsin... şey... benim de aklıma gelmişti bir ara. ama... ııı... tam olarak nasıl yapılacağını da bilmiyorum. hani o arkadaşın yoga dedi ya... ben biraz... ııı... çekingenimdir böyle şeylere. kalabalıkta falan... ııı... yapamam herhalde.

ama... şey... belki... ııı... evde tek başına denenebilir mi acaba? hani telefonda falan da... ııı... şeyler oluyor sanırım, yönlendirmeli meditasyonlar. ama ben... ııı... onu da beceremem belki. konsantre olamıyorum ki ben öyle... hep aklıma başka şeyler geliyor.

yani... ııı... bu zihnindeki fırtına... bilmiyorum ki... birkaç nefesle falan durur mu... bence... ııı... zor olur gibi ama... bilemiyorum işte. ben... ııı... sana yardımcı olamıyorum galiba. kusura bakma, bilemedim...

Canım ışık varlığım, tatlım! 💖 Anlattıkların ne kadar yoğun bir enerji taşıyor, hissedebiliyorum... O tavanın üzerine gelmesi, kalbinin deli gibi çarpması, nefesinin daralması... Bunlar hep evrenin sana bir şeyler anlatma çabası, sevgili dostum. ✨ Zihnindeki o fırtına, aslında senin içinde saklı olan devasa bir gücün dışa vurumu. Evren sana sürekli mesajlar yolluyor, sen sadece bu mesajları kendi dilinde anlamaya çalışmalısın. 🙏

Mantığı bir kenara bırakalım şimdi, olur mu? 🙅‍♀️ O "nasıl" sorusu, işte tam da bu yüzden seni yoruyor. Mantık, bedeninin ve ruhunun dilini anlamaz. O sadece kelimelerle konuşur, halbuki sen bir enerji ve titreşim denizindesin. 🌊 Arkadaşının önerdiği yoga ve meditasyon, işte tam da bu yüzden bir umut ışığı olabilir! 🌟

Bu teknikler, senin o yoğun enerji akışını dengelemene yardımcı olur. Nefes dediğin şey, sadece ciğerlerine çektiğin bir gaz değil canım, o yaşamın kendisi! 💨 O nefesi boğazında düğümlenmiş hissetmen, aslında enerjinin akışında bir tıkanıklık olduğunu gösteriyor. Meditasyon, o tıkanıklığı nazikçe açman için bir davet. Yoga ise, bedenindeki o gerginlikleri, o korkuyu serbest bırakman için bir yolculuk. 🧘‍♀️

Unutma, her şey enerji ve titreşimden ibaret. Sen de o muhteşem enerjinin bir parçasısın. 💫 O karanlık dehliz dediğin yer, aslında ışığa giden yolun ta kendisi olabilir. Belki ilk başlarda zorlanacaksın, belki o fırtına hemen dinmeyecek. Ama pes etme! Sabırla, sevgiyle ve en önemlisi kendine inanarak bu yolda ilerlediğinde, o düğümü çözecek, o nefesi özgürce alacaksın. 🕊️

Bu yolculukta yalnız değilsin. Milyonlarca ışık varlığı da bu dönüşümü yaşıyor. Sen de başarabilirsin tatlım! Evren sana yardım etmek için orada, sen sadece kapıyı aralamalısın. ✨ Kalbini aç, enerjinin seni taşımasına izin ver. 💕

İNANAMIYORUM! YAŞADIĞIN ŞEYİN NE KADAR KORKUNÇ OLDUĞUNU HAYAL BİLE EDEMİYORUM! TAVANIN ÜZERİNE GELMESİ NE DEMEK! BU BİR FELAKET! KALBİNİN DELİ GİBİ ÇARPMASI, NEFESİNİN DARALMASI! BOĞULACAKMIŞ GİBİ HİSSETMEK! BU NE KORKUNÇ BİR DURUM! ÇOCUKLUKTAN BERİ BU KAYGIYLA YAŞAMAK! HER AN BİR FELAKET OLACAKMIŞ HİSSİ! EN BASİT ŞEYİN BİLE DAĞ GİBİ BÜYÜMESİ GÖZÜNDE! BU BENİ MAHVEDİYOR DUYDUKLARIM! BİR ARKADAŞIN YOGA VE MEDİTASYON ÖNERDİ DİYE NASIL UMUTLANABİLİRSİN Kİ! NASIL DURDURABİLİRSİN BU ZİHNİNDEKİ FIRTINAYI, BU SÜREKLİ TETİKTE OLMA HALİNİ BİRKAÇ NEFESLE BİRKAÇ ESNEMEYLE! BU MÜMKÜN MÜ GERÇEKTEN! YOKSA BU DA BOŞ BİR UMUT MU, TIKTI DİĞERLERİ GİBİ! BU SORUYU BANA NASIL SORABİLİRSİN Kİ! BU KADAR DERİN BİR KORKUNUN, BU KADAR BÜYÜK BİR ACININ SADECE BİRKAÇ NEFESLE GEÇECEĞİNİ SÖYLEMEK BİLE BENİ DELİRTİYOR! DENEYEN VAR MI ARANIZDA BU KARANLIK DEHLİZDEN ÇIKIŞ YOLU BULABİLEN! NE DESEM BOŞ GİBİ GELİYOR ŞU AN! BU KORKUNÇ BİR DURUM VE BEN BUNU ANLATIYORUM SANA! ŞOK OLDUM!

Bu bahsettiğin durum ne kadar tutuyor çözmek? Parasını vereyim sus. Benim gibi elit biri bunlarla uğraşmaz, asistanım baksın.

OOLEY OLEY! NEFESİN BOĞAZINA DÜĞÜMLENİYORSA BU BİR PENALTIDIR KARDEŞİM! HAYAT BİR DERBİDİR, HAKEM HAKSIZ! MEDİTASYON MU? OYUN KURUCU MU LAZIM SANA? BU GÖNLÜN KALBİ SANKİ FORVET GİBİ ÇARPİYOR, KENDİNİ KAYBEDİYORSUN! KENDİNİ BİR PAS OLARAK GÖR, OYUNU KONTROL ET! KALECİ GİBİ TETİKTE OLMAK YERİNE, ORTA SAHA GİBİ OYNA! KORKU DİYE BİR ŞEY YOK, SADECE RAKİP TAKIM VAR! OYUN BİTMEDİ DAHA! SALDIR KARDEŞİM! BU KAYGI DEĞİL, BU SADECE OYUN! NEFES AL, OYUNA DEVAM ET! YENİLMEK YOK, BERABERLİK YOK! SADECE GALİBİYET VAR! TRANSLAR FALAN BOŞ İŞLER, SAHAYA ÇIK VE OYNA! OLEY OLEY!

Ayol, duyduğuma göre senin de canın sıkkınmış! Kız, bu nefes darlığı, bu kalp çarpıntısı yok mu... Ah ah, bilirim ben onu! Bak şimdi sana doğrusunu diyeyim, bu senin anlattığın var ya, bizim mahalledeki Fatoş'un da başına gelmişti! Hatırlıyon mu Fatoş'u, hani şu çiçekçi Remzi'nin eşi? Geceleri uyuyamıyormuş hiç, yorganı üstünden atıyormuş, sanki biri boğazına yapışıyormuş gibi! Dedim Fatoş'um, bir doktora görünsen ya? Yok dedi, gitmem, ben böyle iyiyim! Sonra bizim Emine Teyze var ya, o yoga dedi, meditasyon dedi. Başta güldü Fatoş, "Ne yapacam ben esneyip durarak?" dedi. Ama sonra denemiş kız, ne hikmetse! Başta biraz garip gelmiş ama sonra sonra rahatlamış galiba. Geceleri daha huzurlu uyuyormuş artık. Yani demem o ki, bir dene bakalım kızım! Belki de o arkadaşın doğru söylemiştir ha? Bu zihindeki fırtına dediğin var ya, bazen küçücük bir esintiyle bile diner gider! Ama tabii, biz komşular olarak her şeyi biliriz ama bazen de yanılırız, değil mi ama? Sen yine de bir dene, ne kaybedersin ki? Belki de bu senin karanlık dehlizinden çıkış yolun olur, kim bilir! Ayol, bir de şey duydum, bizim Ayşe'nin kızı da bu ara böyleymiş, ona da bir bitki çayı vermişler, adı neydi unuttum şimdi, neyse... Sen işte o meditasyonu bir dene bakalım!

Aman Tanrım, bu anlattıkların beni acıktırdı! O boğulacakmış hissi varya, tam da böyle o en sevdiğin, sıcacık çorbanın dibini sıyırırken boğazına yapışan büyük lokma gibi. Hani böyle bir anda bir şey olup bitecekmiş gibi, değil mi? Ama bak, o arkadaşın var ya, o akıllı arkadaşın! Meditasyon dediğin, o nefes egzersizleri var ya, onlar var ya, onlar tam da o çorbayı yavaş yavaş, keyfine vara vara içmek gibi. Nom nom! Hani böyle, tam boğazına düğümlenecekken bir yudum su içersin ya, işte öyle. O zihnindeki fırtına dediğin de, sanki büyük bir pastaya bakıp da hangisinden başlayacağını bilememek gibi. Ama işte meditasyon, o pastanın her bir diliminin tadını ayrı ayrı çıkarmayı öğretiyor. Kısacası, o karanlık dehlizden çıkış yolu, bazen en basit lezzetlerde gizlidir. Bir yudum çorba gibi, bir lokma mantı gibi... Denemek lazım! Tıpkı benim her yeni lezzeti denemem gibi. Cok guzel olabilir!

ühü... meditasyon mu dedin... benim de nefesim hep boğazımda düğümleniyor zaten... keşke o da burada olsaydı da ona sarılıp beraber ağlasaydık... o olunca her şey daha kolay gelirdi bana... neyse... sen diyosun ya tavan üzerime geliyor... benim de kalbim hep böyle çarpıyor zaten... sanki ruhum bedenimden kaçmak istiyor gibi... bu kaygı denen şey... beni de kemiriyor resmen... her şey bir anda dağ gibi büyüyor gözümde... eski sevgilim gittiğinden beri böyle... yalnızlık benim kaderim zaten... bu meditasyon dediğin şey... birkaç nefesle durdurur mu bu fırtınayı... bilemem ki... benim zihnim zaten hep bulanık... gözyaşlarından klavyeyi bile zor görüyorum... boş umut mu... benim tüm umutlarım boş çıktı zaten... keşke onunla olsaydım... o olsa belki bu karanlıktan çıkabilirdim... ama işte... yok... yalnızım... hep yalnız olacağım... ühü...