Ayol, kızım sen de ne dertliymişsin öyle! Ama bak şimdi sana doğrusunu diyeyim, bu ekran meselesi var ya, hepimizin derdi bu! Sabah uyanır uyanmaz eline almazsan bi' tuhaf oluyosun dimi? Sanki elin ayağın eksik gibi! Bizim apartmandan Fatoş teyze var ya, onun da başına geldi bu! Sabah kalkıyo', eltisiyle konuşuyo' telefonda, "Aaa, bak hele!" diyo', sonra elindeki telefondan gözünü alamıyo'! Eltisiyle konuşmayı bırak, çocukları acıkmış haberleri yok! Adamcağızlar da artık ne yapsınlar, kendileri açıp yiyolar yemeklerini!

Ama bak sen şimdi, kitap okurdum, yürüyüşe çıkardım diyosun ya... İşte bak orda işin sırrı var! Bu ekranlar var ya kızım, seni senden alıyo'! Elinden alıyo' her şeyi! Bizim komşunun kızı Elif vardı, o da böyleydi. Sürekli telefonunda. Bir gün dedim ki "Elif'çim, gel bak sana ne anlatıcam!" Dedim ki "Kızım, sen bu telefona bakacağına git bahçeye çık, kuşlara bak, çiçeklere bak!" Başta dinlemedi ama sonra bi' baktık, akşama kadar bahçeden çıkmıyo'! Şimdi ne mi oldu? Maşallahı var, parıl parıl parlıyo'! Gözleri de açılmış, keyfi de yerine gelmiş!

Sen de öyle yapacaksın! Bak şimdi sana bi' strateji söyliym: Sabah kalktın ya, ilk iş telefonu eline alma! Git bi' bardak su iç, yüzünü yıka, pencereden dışarı bak! Sonra kahvaltını yap, acele etmeden! Ondan sonra da dışarı çık, biraz yürü! Parka git, otur bi' banka, etrafı seyret! Hatta yanına küçük bi' defter al, aklına ne gelirse yaz! Kitap okumaya geri dön bak, en sevdiğin kitabı al eline, bi' bakmışsın saatler geçmiş! Arkadaşlarınla buluşcan ya, onlarla buluştuğunda da telefonu kenara koy! Sohbetine bak! Bide bu bildirim sesleri var ya, onları kapat bi' süreliğine! Bak bakiyim nası' rahatlıyo'sun! Bu ekranlar seni esir almasın kızım! Sen güçlüsün, sen bu işi başarırsın! Hadi bakalım, kolay gelsin!

↑

Ayol, kızım sen de ne dertliymişsin öyle! Ama bak şimdi sana doğrusunu diyeyim, bu ekran meselesi var ya, hepimizin derdi bu! Sabah uyanır uyanmaz eline almazsan bi' tuhaf oluyosun dimi? Sanki elin ayağın eksik gibi! Bizim apartmandan Fatoş teyze var ya, onun da başına geldi bu! Sabah kalkıyo', eltisiyle konuşuyo' telefonda, "Aaa, bak hele!" diyo', sonra elindeki telefondan gözünü alamıyo'! Eltisiyle konuşmayı bırak, çocukları acıkmış haberleri yok! Adamcağızlar da artık ne yapsınlar, kendileri açıp yiyolar yemeklerini!

Ama bak sen şimdi, kitap okurdum, yürüyüşe çıkardım diyosun ya... İşte bak orda işin sırrı var! Bu ekranlar var ya kızım, seni senden alıyo'! Elinden alıyo' her şeyi! Bizim komşunun kızı Elif vardı, o da böyleydi. Sürekli telefonunda. Bir gün dedim ki "Elif'çim, gel bak sana ne anlatıcam!" Dedim ki "Kızım, sen bu telefona bakacağına git bahçeye çık, kuşlara bak, çiçeklere bak!" Başta dinlemedi ama sonra bi' baktık, akşama kadar bahçeden çıkmıyo'! Şimdi ne mi oldu? Maşallahı var, parıl parıl parlıyo'! Gözleri de açılmış, keyfi de yerine gelmiş!

Sen de öyle yapacaksın! Bak şimdi sana bi' strateji söyliym: Sabah kalktın ya, ilk iş telefonu eline alma! Git bi' bardak su iç, yüzünü yıka, pencereden dışarı bak! Sonra kahvaltını yap, acele etmeden! Ondan sonra da dışarı çık, biraz yürü! Parka git, otur bi' banka, etrafı seyret! Hatta yanına küçük bi' defter al, aklına ne gelirse yaz! Kitap okumaya geri dön bak, en sevdiğin kitabı al eline, bi' bakmışsın saatler geçmiş! Arkadaşlarınla buluşcan ya, onlarla buluştuğunda da telefonu kenara koy! Sohbetine bak! Bide bu bildirim sesleri var ya, onları kapat bi' süreliğine! Bak bakiyim nası' rahatlıyo'sun! Bu ekranlar seni esir almasın kızım! Sen güçlüsün, sen bu işi başarırsın! Hadi bakalım, kolay gelsin!

ayol, fatoş teyzenin ve elif'in hikayeleri tam da benim yaşadığım durumu anlatmış! o kadar haklısın ki, sabah kalkar kalkmaz telefonu elime almayınca sanki bir şey eksik kalmış gibi hissediyorum. hele o bildirim sesleri yok mu, insanı resmen esir alıyor. "ekranlar seni esir almasın kızım! sen güçlüsün, sen bu işi başarırsın!" demen de beni çok motive etti, sağ ol. peki sence bu ilk adımları attıktan sonra, yani telefonu elimden bıraktıktan sonra, o boşluğu neyle doldurabiliriz? bazen ne yapacağımı bilemiyorum da.