Sevgili Kıskançlık Testi

Sevgili Kıskançlık Testi

Kıskançlığı bilişsel (düşünce), duygusal ve davranışsal boyutlarda değerlendirerek ilişkinin ne kadar sağlıklı olduğunu gösterir.

Bu test nedir? Sevgili Kıskançlık Testi, kıskançlığı sadece bir duygu olarak değil; düşünce kalıpları, hisler ve davranışlar düzeyinde ölçer. Böylece hangi boyutta yoğunlaştığınızı (zihinsel kuruntular, duygusal dalgalanmalar veya kontrolcü davranışlar) görmenizi sağlar.

Puanlama: Her soru 1–5 arası puanlanır; yüksek puanlar daha yoğun kıskançlığa işaret eder. Genel skorun yanı sıra, Bilişsel, Duygusal ve Davranışsal kıskançlık eksenlerinde ayrı çubuklar görerek hangi alana odaklanmanız gerektiğini anlayabilirsiniz.

Bu test bir tanı koymaz; fakat duygusal dengenizi ve ilişki dinamiklerinizi fark etmeniz için güçlü bir ayna sunar.

0
/ 60 soru cevaplandı
Soru 1/60

Partnerimin eski sevgililerini sık sık düşünürüm.

Soru 2/60

Partnerimin sadakati hakkında zaman zaman şüphe duyarım.

Soru 3/60

Partnerimin her hareketini analiz etme eğilimindeyim.

Soru 4/60

Partnerimin karşı cinsten arkadaşlarıyla olan ilişkisini sürekli sorgularım.

Soru 5/60

Partnerimin telefonunu kontrol etme düşüncesi aklımdan geçer.

Soru 6/60

Partnerimin sosyal medya etkileşimlerini detaylıca incelerim.

Soru 7/60

Partnerimin yalan söylediğine dair sürekli bir endişe taşırım.

Soru 8/60

Partnerimin iş yerindeki karşı cinsten meslektaşlarını merak ederim.

Soru 9/60

Partnerimin geçmiş ilişkilerini detaylıca bilmek isterim.

Soru 10/60

Partnerimin benden bir şeyler sakladığını düşünürüm.

Soru 11/60

Partnerimin nerede ve kiminle olduğunu bilmek beni rahatlatır.

Soru 12/60

Partnerimin beni aldatma ihtimali beni uykusuz bırakır.

Soru 13/60

Partnerimin giyim tarzının başkalarının dikkatini çekmesinden rahatsız olurum.

Soru 14/60

Partnerimin flörtöz bir kişiliğe sahip olduğunu düşünürüm.

Soru 15/60

Partnerimin benden daha çekici birini bulmasından korkarım.

Soru 16/60

Partnerimin benden sıkılacağını düşünürüm.

Soru 17/60

Partnerimin gelecekte beni terk edeceğine dair kaygılarım var.

Soru 18/60

Partnerimin bana olan sevgisinin azaldığını gösteren işaretler ararım.

Soru 19/60

Partnerimin bana olan ilgisini sürekli test etme ihtiyacı duyarım.

Soru 20/60

Partnerimin benimle ilgili düşüncelerini sürekli olarak başkalarına sorarım.

Soru 21/60

Partnerim karşı cinsten biriyle güldüğünde içimde öfke hissederim.

Soru 22/60

Partnerimin eski sevgililerinden bahsetmesi beni çok üzer.

Soru 23/60

Partnerimin karşı cinsten arkadaşlarıyla vakit geçirmesi beni kaygılandırır.

Soru 24/60

Partnerimin sosyal medyada birini takip etmesi beni sinirlendirir.

Soru 25/60

Partnerimin benden daha başarılı birine iltifat etmesi beni kıskandırır.

Soru 26/60

Partnerimin benden uzaklaşmasından dolayı derin bir üzüntü duyarım.

Soru 27/60

Partnerimin beni sevdiğinden emin olamadığımda panik yaşarım.

Soru 28/60

Partnerimin ilgisini çekmek için dramatik tepkiler veririm.

Soru 29/60

Partnerimin beni ihmal ettiğini düşündüğümde ağlama eğiliminde olurum.

Soru 30/60

Partnerimin benden başka birine değer vermesi beni incitir.

Soru 31/60

Partnerimin beni yeterince takdir etmediğini düşündüğümde hayal kırıklığı yaşarım.

Soru 32/60

Partnerimin benden daha iyi bir hayatı olmasından rahatsız olurum.

Soru 33/60

Partnerimin başarısını kıskanırım.

Soru 34/60

Partnerimin ailesiyle olan yakınlığını kıskanırım.

Soru 35/60

Partnerimin hobilerine olan düşkünlüğünü kıskanırım.

Soru 36/60

Partnerimin beni sevdiğini kanıtlaması için sürekli güvence isterim.

Soru 37/60

Partnerimin beni sevdiğine dair şüphe duyduğumda fiziksel olarak gerginleşirim.

Soru 38/60

Partnerimin beni terk etme düşüncesi beni çaresiz hissettirir.

Soru 39/60

Partnerimin beni sevmediği düşüncesiyle kendimi değersiz hissederim.

Soru 40/60

Partnerimin beni sevdiğini düşündüğümde bile içimde bir huzursuzluk kalır.

Soru 41/60

Partnerimin telefonunu veya bilgisayarını gizlice kontrol ederim.

Soru 42/60

Partnerimin nerede olduğunu sürekli sorar ve kanıt isterim.

Soru 43/60

Partnerimin karşı cinsten arkadaşlarıyla görüşmesini kısıtlamaya çalışırım.

Soru 44/60

Partnerimin giyim tarzına karışır ve daha kapalı giyinmesini isterim.

Soru 45/60

Partnerimin sosyal medya hesaplarının şifrelerini bilmek isterim.

Soru 46/60

Partnerimin eski sevgilileriyle ilgili konuşmalar açarak onu test ederim.

Soru 47/60

Partnerimin sosyal medya paylaşımlarına yorum yaparak "benim" olduğunu belli ederim.

Soru 48/60

Partnerimin beni ihmal ettiğini düşündüğümde ona küserim veya ceza veririm.

Soru 49/60

Partnerimin kıskanmasını sağlamak için başkalarıyla flörtöz davranırım.

Soru 50/60

Partnerimin beni aldatma ihtimaline karşı onu takip ederim.

Soru 51/60

Partnerimin arkadaş çevresini beğenmediğimi açıkça söylerim.

Soru 52/60

Partnerimin ailesiyle olan ilişkisine müdahale etmeye çalışırım.

Soru 53/60

Partnerimin planlarını bozarak benimle vakit geçirmesini sağlarım.

Soru 54/60

Partnerimin iş veya okul hayatındaki başarılarını küçümserim.

Soru 55/60

Partnerimin benden uzaklaşmaması için duygusal şantaj yaparım.

Soru 56/60

Partnerimin beni sevdiğini kanıtlaması için sürekli fedakarlık yapmasını isterim.

Soru 57/60

Partnerimin beni sevdiğini göstermesi için sürekli hediye almasını beklerim.

Soru 58/60

Partnerimin beni kıskandığını gördüğümde kendimi daha değerli hissederim.

Soru 59/60

Partnerimin hayatındaki her detayı bilmek isterim.

Soru 60/60

Partnerimin benden habersiz yaptığı planlara sinirlenirim.

SONUÇ 0%

Sonuç Hesaplanıyor...

Lütfen bekleyin.

Öneriler

  • 01 Günlük olarak kendinize şefkat gösterin ve başarılarınızı kutlayın.
  • 02 Küçük hatalar yaparak mükemmeliyetçilik korkusunu azaltın.
  • 03 "Yeterince iyi" kavramını günlük yaşamınıza entegre edin.

Bu test yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme yerine geçmez.

Başa dön tuşu