Başka bir kadının eşiyle bir ilişki içinde olmak, ruhunuzun derinliklerinde bir yerlerde bir şeylerin yanlış olduğunu hissettirir. Muhtemelen sayısız geceyi uykusuz geçirip kendinize bu duruma bir son vereceğinize dair sözler verdiniz. Ancak onunla karşılaştığınız an, tüm o mantıklı kararlar buharlaşır, duygular sel olup akar ve hazırladığınız o güçlü konuşmalar anlamını yitirir. Bir kez daha, evli bir erkekle olan bu ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı bilemez halde bulursunuz kendinizi.
Bu kısır döngü, sizi çaresiz ve kontrolü kaybetmiş hissettirebilir. Ancak şu an öyle hissetmeseniz de, hayatınızın direksiyonu sizin ellerinizde. Ne kadar zorlu görünürse görünsün, bu ilişkiyi bitirecek gücü içinizde bulabilirsiniz. Bu yolda atılacak ilk adım, evli bir erkekle yaşanan bir ilişkinin bazı sarsıcı gerçekleriyle yüzleşmektir. Hayatınızın en mahrem alanında ikinci planda kalmayı, bir “sonra akla gelen” olmayı kabul etmiyorsanız, bu yoldan çekilmek sizin en büyük kazancınız olacaktır. Söylemenin yapmaktan kolay olduğunu biliyoruz, bu yüzden bu süreçte size rehberlik etmek için buradayız.
Kadınlar Neden Evli Erkeklerle Birlikte Olur?
Evli bir erkekle ilişkiyi nasıl bitireceğinize geçmeden önce, kadınların neden bu tür karmaşık ilişkilere çekildiğini anlamak önemlidir. Bu durum, genellikle basit bir nedene indirgenemeyecek kadar çok katmanlıdır. Belki de kendinizi hiçbir zaman “öteki kadın” olarak hayal etmediniz, ancak hayat sizi beklenmedik bir yola sürükledi. Yapılan araştırmalar, kadınların önemli bir kısmının zaten bir ilişkisi olan erkekleri daha çekici bulabildiğini gösteriyor. Peki, bunun arkasındaki dinamikler neler olabilir?
- Duygusal Olgunluk Algısı: Evli erkekler, genellikle daha olgun, ne istediğini bilen ve hayat tecrübesi olan bireyler olarak görülebilir. Bu durum, özellikle daha genç veya deneyimsiz kadınlar için bir çekim unsuru olabilir.
- Bağlanma Korkusu: Bazı kadınlar için, bir erkeğin zaten evli olması, tam bir bağlılık gerektirmeyen, “güvenli” bir alan yaratır. Bu, kişinin kendi bağlanma korkularıyla yüzleşmekten kaçınmasının bir yolu olabilir.
- Yasak Olmanın Cazibesi: Ulaşılmaz olanın yarattığı heyecan ve adrenalin, ilişkinin daha tutkulu ve özel hissedilmesine neden olabilir.
- Düşük Öz Değer: Bazen de kişi, bilinçdışında tam ve adanmış bir ilişkiyi hak etmediğine inanır ve bu nedenle sadece “kırıntılarla” yetinmeyi kabul eder.
Bu nedenler ne olursa olsun, sonuç değişmez: Bu ilişki, heyecanına rağmen genellikle hayal kırıklığı ve acıyla doludur. Bu yüzden, ne kadar erken olursa olsun, evli birinden ayrılma kararı almak, kendinize yapacağınız en büyük iyiliktir.
Evli Bir Erkekle İlişkiyi Bitirmek İçin 15 İpucu
İlişkinin ilk başlarındaki heyecan ve tutku yerini belirsizliğe ve acıya bıraktığında, bu durumdan nasıl çıkacağınızı düşünmeye başlarsınız. Belki defalarca denediniz ama ona olan hisleriniz ya da “bir gün her şeyin düzeleceği” umudu sizi engelledi. Ya da her ayrılmak istediğinizde, sizi duygusal manipülasyonla kararınızdan vazgeçirdi. Size “Beni ayakta tutan tek şey sensin” veya “Lütfen biraz daha zaman ver” gibi cümleler kurabilir. Bu sözler kalbinizi yumuşatsa da gerçek şudur: İşler zora girdiğinde, büyük olasılıkla ailesini ve düzenini size tercih edecektir. Bu kaçınılmaz sona hazırlıklı olmak ve kontrolü kendi elinize almak en doğrusudur. İşte evli bir erkekle ilişkiyi bitirmenize ve hayatınıza devam etmenize yardımcı olacak 15 adım:
1. Kendinize bir gerçeklik kontrolü yapın
Evli birini sevmekten nasıl vazgeçeceğinizi merak ediyorsanız, ilk adım acı da olsa gerçeklerle yüzleşmektir. Bu ilişki başladığından beri hayatınız nasıl bir hal aldı? Bir düşünün: Sürekli telefon beklemek, planların son anda iptal olması, bayramları ve özel günleri yalnız geçirmek, onu başka biriyle gördüğünde gizlenmek zorunda kalmak… İlişkiniz birkaç anlık mutluluk anı dışında size ağırlıklı olarak üzüntü, kaygı ve stres veriyor. Kendinize sorun: Gerçek sevgi böyle mi hissettirmeli? Başkasının eşi olan bir adamla kurduğunuz bu temelde, gerçekten kalıcı bir mutluluk inşa edilebilir mi? Bu soruların cevabı “hayır” ise, ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz.
2. Kendinize inanın
Pek çok kadın, hak ettiklerinin bu olduğuna inandığı için evli erkeklerle olan sağlıksız ilişkilerde takılıp kalır. Bilinçaltında, kendilerine tam anlamıyla adanacak başka birini bulamayacaklarına inanırlar. Belki de uzun süredir yalnızdınız ve onun ilgisine karşı koyamadınız. Durum ne olursa olsun, bu döngüyü kırmanın anahtarı, hayatınızın kontrolünü yeniden ele alıp kendinize inanmaktır. Daha iyisini hak ettiğinize yürekten inandığınızda, bir başkasının hayatında bir “eklenti” olmayı reddedersiniz.
3. Önce kendinizi koyun
Hayatınızı onun programına, müsait olduğu zamanlara ve ruh haline göre şekillendirmeyi bırakın. Odağı ondan alıp kendi geleceğinize ve hayallerinize çevirin. Kendiniz için nasıl bir hayat istiyorsunuz? Sizi her koşulda destekleyen, yanınızda olmaktan gurur duyan bir partner mi? Çocuklar ve bir aile mi? Şimdi dürüstçe cevaplayın: Şu anki ilişkiniz, bu hayale hizmet ediyor mu? Eğer cevap hayırsa, bu ilişkinin bir sonu olmadığını kabul etme vaktidir.
4. İçinizdeki boşluğu arayın
Evli bir erkekle ilişkiyi bitirmenin en temel adımlarından biri, sizi en başta bu ilişkiye çeken nedenleri anlamaktır. Bazen insanlar, hayatlarındaki bir boşluğu doldurmak için ilişkilere sığınırlar. Sizi içten içe kemiren o boşluk neydi? Yalnızlık mı, onaylanma ihtiyacı mı, yoksa sevilmeye layık olmadığınız inancı mı? Bu içsel yolculuk, başkasının size sunduğu geçici ilgiye muhtaç olmadığınızı, kendi başınıza “yeterli” ve “değerli” olduğunuzu görmenizi sağlayacaktır.
5. İlişkide eksik olan şeylere odaklanın
Bir kağıt kalem alın ve bu ilişkinin size nelere mal olduğunun bir listesini yapın. Yaptığınız fedakarlıkları, yaşadığınız hayal kırıklıklarını, ağlayarak geçirdiğiniz geceleri yazın. Size yaşattığı güzel anları değil, bu ilişkinin doğası gereği size yaşatamadığı şeyleri düşünün: El ele rahatça gezmek, ailesiyle tanışmak, geleceğe dair ortak planlar yapmak… Bu liste, ilişkinin gerçekte ne kadar eksik ve tatmin edici olmaktan uzak olduğunu görmenize yardımcı olacaktır.
6. Kabullen: Sen onun metresisin
Bu, yutulması en zor lokma olabilir. Ama bu durumu sonlandırmakta kararlıysanız, bu gerçekle yüzleşmelisiniz. Siz, bir evliliğin içindeki üçüncü kişisiniz. Sizi ne kadar sevdiğini söylerse söylesin, evliliğinin ne kadar mutsuz olduğundan bahsederse bahsetsin, gerçek şu ki o başka bir kadının kocası. Sizinle asla tam anlamıyla bir hayat kurmayacak ve sizi toplum önünde sahiplenmeyecektir. Bu durumun psikolojinizde bırakacağı yara, yaşamaya değer mi?
7. Profesyonel yardım alın
Eğer defalarca denemenize rağmen bu ilişkiden kopamıyorsanız, profesyonel destek almak en doğru adım olabilir. Bir terapist, bu sağlıksız bağlanmanın altında yatan nedenleri (terk edilme korkusu, düşük öz saygı vb.) anlamanıza yardımcı olabilir. Bu, bir zayıflık işareti değil, kendinize yaptığınız en büyük yatırımdır. Altta yatan kalıpları çözdüğünüzde, bu ilişkiyi bitirecek gücü bulmanız çok daha kolaylaşacaktır.
8. Gelecek hakkında konuşun
Onun niyetinin ne kadar ciddi olduğunu anlamanın en net yollarından biri budur. Ona ayrılmak istediğinizi değil, onunla bir gelecek kurmak istediğinizi söyleyin. Artık gizli saklı yaşamaktan yorulduğunuzu ve sizin için eşinden ayrılmaya hazır olup olmadığını sorun. Vereceği tepki, size bilmeniz gereken her şeyi söyleyecektir. Cevabı net bir “evet” değilse (ki büyük ihtimalle olmayacaktır), artık bu ilişkiyi sonlandırma vaktiniz gelmiştir.
9. Onun için sevdiklerinizden uzaklaşmayı bırakın
Evli bir erkekle ilişki yaşamanın en tehlikeli yanlarından biri de sizi yavaş yavaş yalnızlaştırmasıdır. Bu “kirli küçük sırrı” kimseyle paylaşamadığınız için arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzaklaşmış olabilirsiniz. Geleceği olmayan bir ilişki için destek sisteminizi kaybetmeye değer mi? Sizi gerçekten seven insanların yanına dönün ve kendinizi yarattığınız bu yalnızlık kozasından çıkın.
10. Ayrılık konuşmasını yapın
Bu konuyu daha fazla ertelemeyin. Onunla son bir konuşma yapın. Bu konuşmayı yaparken kararlı, net ve sakin olun. Suçlamalardan kaçının ve kararın tamamen sizinle ve kendi iyiliğinizle ilgili olduğunu vurgulayın. Sizi manipüle etmesine veya kararınızdan döndürmesine izin vermeyin. Kısa ve net bir şekilde bitirin.
11. Çıktığınız evli adamla iletişim kurmayın
Ayrılık konuşması yapıldıktan sonra en kritik kural budur: Sıfır temas. Bu, gece yarısı atılan “uyudun mu?” mesajlarına cevap vermemek, sosyal medyada onu takip etmeyi bırakmak ve “sadece sesini duymak için aradım” telefonlarını açmamak demektir. İletişim kapısını aralık bırakırsanız, aynı sağlıksız döngünün içine tekrar çekilme riskiniz çok yüksek olur.
12. Kaybınızın yasını tutun
Bu ilişki toplumsal olarak onaylanmasa da sizin için gerçekti ve duygularınız da öyleydi. Bu adamı sevdiniz ve bu ayrılık canınızı yakacak. Acınızı hissetmeye ve yasınızı tutmaya kendinize izin verin. Ağlayın, üzülün ama bu duygulardan kaçmak için sağlıksız yollara başvurmayın. Acınızı yaşayıp bitirmeden tam anlamıyla iyileşemezsiniz.
13. En iyi arkadaşınıza söyleyin
En zor zamanlarda yanımızda olanlar gerçek dostlarımızdır. Güvendiğiniz bir arkadaşınıza durumu anlatın ve ondan destek isteyin. Duygularınızı paylaşmak yükünüzü hafifletecektir. Hatta ondan, zorlandığınız anlarda sizi kontrol etmesini ve kararınızın arkasında durmanıza yardımcı olmasını isteyebilirsiniz. Unutmayın, bu süreçte duygusal desteğe ihtiyacınız var.
14. Eski hayatınıza geri dönün
Artık bu ilişki bittiğine göre, hayatınızda onun bıraktığı boşluğu sağlıklı şeylerle doldurma zamanı. Bu ilişki başlamadan önce keyif aldığınız şeyleri yeniden yapmaya başlayın: hobileriniz, arkadaş buluşmalarınız, spor rutininiz… Kendi kimliğinizi ve hayatınızı yeniden inşa etmek, ona olan bağımlılığınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.
15. Aşk hayatınızı geri kazanın
İyileşme sürecini tamamladıktan ve kendinizi hazır hissettikten sonra, kalbinizi yeni olasılıklara açın. Bu, hemen yeni bir ilişkiye başlamak anlamına gelmez. Kendinizi yeniden tanımak, flört etmek ve size gerçekten değer veren, hayatının merkezine koyan biriyle tanışma ihtimaline açık olmak demektir. Evli bir erkek başka bir kadına aşık olabilir mi sorusunun cevabından çok, sizin tam ve sağlıklı bir aşka layık olduğunuz gerçeğine odaklanın.
Sıkça Sorulan Sorular
1. Evli bir adamın kız arkadaşına ne denir?
Toplumsal olarak bu durumdaki bir kadın için genellikle “metres” veya “öteki kadın” gibi yargılayıcı ve incitici ifadeler kullanılır. Ancak etiketlerden daha önemlisi, bu durumun sizin ruh sağlığınız ve benlik saygınız üzerindeki etkisidir.
2. Evli bir erkekle çıkmanın tehlikeleri nelerdir?
En büyük tehlike, duygusal ve psikolojik yıpranmadır. Sürekli ikinci planda kalmak öz saygınıza zarar verir. Gizlilik, yalanlar ve belirsizlik, yoğun bir strese ve kaygıya neden olur. Ayrıca, durum ortaya çıktığında yaşanabilecek sosyal dışlanma ve onur kırıcı durumlar da cabasıdır.
3. Evli bir adama karşı olan hislerinizi nasıl görmezden gelirsiniz?
Hisleri görmezden gelmek yerine onları anlamak ve yönetmek daha sağlıklıdır. Bu duyguların bir acı ve hayal kırıklığı getireceğini kabul edin. Onunla aranıza fiziksel ve duygusal mesafe koyun, yeni insanlarla tanışın ve odağınızı kendi hayatınıza çevirin.
4. Evli bir adama aşıksanız ne yapmalısınız?
Öncelikle, duygularınız için kendinizi suçlamayın. Ancak bu aşkın size mutluluktan çok acı getireceğini fark etmelisiniz. Bu yazıdaki adımları takip ederek, kendinize olan sevginizi ve saygınızı ön planda tutarak bu ilişkiden çıkmaya odaklanmanız en doğru yoldur.
Kendi Hikayenizin Kontrolünü Elinize Alın
İlk başta, çok sevdiğiniz ama size ait olmayan bir adamla olan bağı koparmak imkansız gibi görünebilir. Ancak odağı ondan alıp yavaşça kendinize çevirdiğinizde, özgürlüğe giden yolun önünüzde belirmeye başladığını göreceksiniz. O ilk adımı atma cesaretini gösterdiğinizde, yolun geri kalanını yürüyecek gücü de kendinizde bulacaksınız. Unutmayın, siz bir başkasının hikayesinde bir yan karakter değil, kendi hayatınızın başrolüsünüz.
Yazıda sunulan ilişkiyi bitirme yollarının çoğuna katılmakla birlikte, özellikle duygusal bağın koparılması kısmında, bir noktayı daha vurgulamak gerektiğini düşünüyorum. Bence, mevcut ilişkinin olumsuz yönlerini sürekli olarak hatırlamak ve bu yönlere odaklanmak da önemli bir strateji olabilir. Zira, yas sürecinde idealize etme eğilimi gösterebiliriz ve bu da ayrılığı zorlaştırır. İlişkinin neden yürümediğini, hangi ihtiyaçlarımızın karşılanmadığını ve hangi değerlerimizin ihlal edildiğini net bir şekilde kendimize hatırlatmak, duygusal mesafeyi korumamıza yardımcı olabilir.
Öte yandan, yazarın bahsettiği destek sistemlerinin önemi tartışılmaz. Ancak, bu destek sistemlerinin niteliği de büyük önem taşıyor. Sadece bizi haklı çıkaran, acımızı körükleyen değil, aynı zamanda objektif bir bakış açısıyla bize rehberlik edebilecek, yapıcı eleştiriler sunabilecek insanlarla çevrili olmak, süreci daha sağlıklı atlatmamızı sağlayacaktır. Aksi takdirde, kendimizi bir kısır döngü içinde bulabilir ve eski ilişkiye geri dönme eğilimi gösterebiliriz. Bu nedenle, destek alacağımız kişileri dikkatle seçmeliyiz.
Elinize sağlık, ÇOK önemli bir konuya değinmişsiniz! Yazınız, evli bir erkekle ilişki yaşayan ve çıkış yolu arayan kadınlar için adeta bir yol haritası niteliğinde. Sunulan 15 adım, hem pratik hem de son derece gerçekçi. Bu tür ilişkilerin karmaşıklığı ve duygusal yükü göz önüne alındığında, böylesine net ve yapıcı tavsiyeler sunmanız gerçekten ÇOK değerli.
Bu yazıyı okuyan herkesin faydalanacağını düşünüyorum ve kesinlikle çevremdeki kişilere de tavsiye edeceğim. Emeğinize sağlık, bu tür bilgilendirici ve yol gösterici içeriklerin devamını bekliyorum. Umarım bu yazı, birçok insanın hayatında olumlu bir etki yaratır.
Evli bir erkekle ilişkiyi bitirme konusundaki bu yazınız oldukça aydınlatıcı olmuş. Özellikle duygusal bağları koparmanın zorluğuna değinmeniz çok gerçekçi. Ancak merak ettiğim bir nokta var: Bu tür bir ilişkiyi sonlandırmaya karar veren kadının, çevresinden (aile, arkadaşlar) gelebilecek olası tepkilerle başa çıkma stratejileri hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz? Çünkü bu durum, kişinin kendini daha da yalnız ve suçlu hissetmesine neden olabilir.
Bu yazıyı okuyunca aklıma geldi, ben de benzer bir durum yaşamıştım zamanında. Üniversitedeyken, bir üst sınıftan birine fena halde aşık olmuştum. Meğerse adam evliymiş! İlk başlarda anlamadım tabi, sonra öğrendiğimde DÜNYAM başıma yıkılmıştı sanki. Çok safmışım o zamanlar, şimdi düşünüyorum da.
Neyse, konuyu nasıl bitirdiğime gelirsek… Açıkçası yazarın önerdiği gibi “soğuk davranmak” falan bende pek işe yaramamıştı. Çünkü o da bırakmaya niyetli değildi! En sonunda, en yakın arkadaşımı yanıma alıp, adamın karısıyla konuşmaya karar verdim. Belki çılgınca gelebilir ama o an başka çarem kalmamıştı. Sonrası mı? Tam bir KABUS! Ama en azından sonunda o ilişki bitti ve ben de yoluma devam ettim. Keşke daha baştan bu kadar ileri gitmeseydim…
evli erkek mi aman boşver yaa erkek mi yok dünyada sanki bide evli ne gerek var ki
Evli bir erkekle ilişkiyi bitirmek gerçekten zorlu bir süreç olmalı. Yazıda bahsedilen adımların her biri, duygusal karmaşıklıkla başa çıkmak ve sağlıklı bir geleceğe doğru ilerlemek için oldukça önemli görünüyor. Özellikle iletişim kanallarını kapatma ve profesyonel yardım alma önerileri dikkatimi çekti. Peki, bu adımları uygularken, ilişkinin dinamiklerine ve süresine bağlı olarak farklı zorluklarla karşılaşılabilir mi? Örneğin, uzun süreli ve derin bir bağ kurulmuşsa, bu adımların uygulanabilirliği ve etkinliği nasıl değişir? Ayrıca, ilişkinin bitirilmesiyle ortaya çıkabilecek sosyal ve ailevi sonuçlarla başa çıkmak için neler önerirsiniz?
Elinize sağlık, ÇOK harika bir yazı olmuş! Bu konuyu ele almanız gerçekten cesurca ve birçok kişiye umut ışığı olabilir. Evli bir erkekle ilişkiyi bitirme konusundaki hassasiyeti ve pratik adımları takdir ettim.
İçeriğiniz o kadar FAYDALI ki, kesinlikle çevremdeki benzer durumdaki kişilere de okumalarını tavsiye edeceğim. Yazarın emeğine sağlık, umarım bu tarz bilgilendirici ve destekleyici içeriklerin devamı gelir.
Makaleniz oldukça bilgilendirici olmuş, ancak evli bir erkekle ilişkiyi sonlandırma sürecinde, tarafların her ikisinin de profesyonel destek almasının önemini vurgulamak isterim. Özellikle ilişkinin dinamikleri ve ayrılık sonrası yaşanabilecek duygusal zorluklar göz önüne alındığında, bir terapist veya danışman eşliğinde bu süreci yönetmek, her iki tarafın da ruh sağlığı açısından faydalı olabilir. Bu, makalede bahsedilen diğer yöntemlere ek olarak, dikkate alınması gereken önemli bir husustur.