Bağlanma Testi

Bağlanma Testi

Yetişkin bağlanma stillerini (Güvenli, Kaygılı, Kaçıngan) belirler.

Bu test nedir? Bağlanma Testi, ilişkilerde yakınlık ve bağımlılıkla ilgili kaygı ve kaçınma düzeyinizi ölçerek bağlanma stilinizi (Güvenli, Kaygılı, Kaçıngan) belirler.

Puanlama: Sorulara verdiğiniz yanıtlara göre Kaygı ve Kaçınma puanlarınız hesaplanır. Bu iki boyutun kombinasyonu, bağlanma stilinizi ortaya çıkarır.

0
/ 20 soru cevaplandı
Soru 1/20

Partnerime çok yakın olmak isterim ama bazen beni ittiğini hissederim.

Soru 2/20

İlişkilerimde bağımsızlığımı korumak benim için çok önemlidir.

Soru 3/20

Partnerimin beni gerçekten sevdiğinden ve değer verdiğinden eminim.

Soru 4/20

Partnerimle duygusal olarak yakınlaştığımda rahatsız olurum.

Soru 5/20

Partnerimin bana ne kadar değer verdiğini sürekli merak ederim.

Soru 6/20

Partnerimle sorunlarımı açıkça konuşabilirim ve beni dinleyeceğini bilirim.

Soru 7/20

Partnerimden uzaklaştığımda veya ayrı kaldığımda aşırı derecede endişelenirim.

Soru 8/20

Duygusal olarak çok yakınlaşmak, beni savunmasız hissettirir.

Soru 9/20

Partnerimin beni terk etme ihtimali beni çok korkutur.

Soru 10/20

Partnerimle aramızdaki sorunları çözmek için çabalamaktan kaçınırım.

Soru 11/20

İlişkilerimde genellikle kendimi güvende ve rahat hissederim.

Soru 12/20

Partnerimin beni hayal kırıklığına uğratmasından korkarım.

Soru 13/20

Kendi başıma olmayı, bir ilişki içinde olmaya tercih ederim.

Soru 14/20

Partnerimin davranışlarını sürekli analiz eder ve yorumlamaya çalışırım.

Soru 15/20

Partnerime duygusal olarak ne kadar ihtiyacım olduğunu göstermekten çekinirim.

Soru 16/20

İlişkimizdeki küçük anlaşmazlıklar bile beni çok üzer.

Soru 17/20

Partnerimle yakınlaştıkça, ondan uzaklaşma isteği duyarım.

Soru 18/20

Partnerimden destek istemekte zorlanmam.

Soru 19/20

Partnerimin bana olan sevgisini kanıtlaması için testler yaparım.

Soru 20/20

İlişkilerim bittiğinde bile çabucak toparlanırım ve yeni birine odaklanırım.

SONUÇ 0%

Sonuç Hesaplanıyor...

Lütfen bekleyin.

Öneriler

  • 01 Günlük olarak kendinize şefkat gösterin ve başarılarınızı kutlayın.
  • 02 Küçük hatalar yaparak mükemmeliyetçilik korkusunu azaltın.
  • 03 "Yeterince iyi" kavramını günlük yaşamınıza entegre edin.

Bu test yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme yerine geçmez.

Başa dön tuşu