Psikoloji

İletişimde İlk İzlenim Nasıl Olmalı? Tavsiye ve İpuçları

Hikaye Öne Çıkanlar
  • İlk izlenim nedir?
  • İlk izlenim nasıl oluşur?
  • Buluşmalara giderken ilk izlenim için nasıl hazırlanılır?

Bir insanda ilk izlenim, tanışmanın ilk saniyelerinde oluşur ve sonrasında değişmesi çok zor olabilir. O halde iletişimde ilk izlenime çok önem verilmesi gerekiyor. Peki ilk izlenimde en önemli belirleyici unsur hangisidir? Bir insan ile tanışıldığında karşı tarafa karşı ilk izlenim nasıl olmalıdır?

Lafı daha da uzatmadan, pilot soru olan ilk izlenim nedir sorusu ile başlayalım:

İlk izlenim nedir? Nasıl Olmalı?

Biriyle ilk tanıştığınızda, karşınızdaki kişi hakkında bir fikir oluşturmak için sadece 10 ila 20 saniyeye ihtiyacınız vardır. Bu kaçınılmazdır ve her zaman bunun farkında olmayız. Biriyle yeni tanıştığımız zaman, o kişi hakkında ilk fikirlerimizi, düşüncelerimizi ediniriz. Sadece bir tokalaşma bile ilk izlenimi etkileyebilir.

ilk izlenim nedir

Princeton Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, daha da az zamana ihtiyacımız olduğunu ortaya koydu. Saniyenin sadece onda biri kadar bir sürede, başka bir kişinin yüz ifadesinden güvenilir, çekici, arkadaş canlısı ya da agresif olup olmadığını anlayabiliyoruz.

İlk izlenim anı ne kadar sürer?

Farklı araştırmalar farklı süreler verse de, ilk izlenimin büyük ölçüde ilk 30 saniye içinde oluştuğu kabul edilir. Bu kısa sürede, insanlar görünüşünüze, beden dilinize, ses tonunuza, konuşma şeklinize ve genel tavrınıza dayanarak sizin hakkınızda bir fikir oluştururlar.

Peki, 30 saniyeden sonra ilk izlenim değişmez mi?

Elbette, ilk izlenimden sonra da insanlar sizin hakkınızda daha fazla bilgi edinebilir ve fikirlerini değiştirebilir. Fakat, ilk izlenim genellikle kalıcı bir etki bırakır ve daha sonraki etkileşimleri ve ilişkileri önemli ölçüde etkileyebilir.

İnsan beyni, yeni bilgileri hızlı bir şekilde işlemek ve anlamlandırmak için evrimleşmiştir. İlk tanıştığımızda, beynimiz karşımızdaki kişi hakkında hızlı bir şekilde bilgi edinmek ve ona güvenip güvenemeyeceğimizi anlamak ister. Bu nedenle, ilk 30 saniyede yoğun bir veri işleme gerçekleşir.

Neden ilk 30 saniye bu kadar önemli?

İnsan beyni, yeni bilgileri hızlı bir şekilde işlemek ve anlamlandırmak için evrimleşmiştir. İlk tanıştığımızda, beynimiz karşımızdaki kişi hakkında hızlı bir şekilde bilgi edinmek ve ona güvenip güvenemeyeceğimizi anlamak ister. Bu nedenle, ilk 30 saniyede yoğun bir veri işleme gerçekleşir.


İletişimde İyi Bir İlk İzlenim Bırakmak İçin 5 İpucu

1. Davranışınızı Duruma Göre Uyarlayın:

  • İlk izlenim, bulunduğunuz duruma göre değişir. Örneğin, bir iş görüşmesi ve ilk buluşma için farklı davranmanız gerekir.
  • Bir iş görüşmesinde resmi bir kıyafet, ilk buluşmada ise daha rahat bir tarz tercih edebilirsiniz.

2. Doğru Tutumu Takın:

  • Mutlu ve enerjik bir görünüm, iyi bir ilk izlenim bırakmak için önemlidir.
  • Kaşlarınızı çatmak veya üzgün görünmek, karşı tarafa mesafeli ve soğuk bir mesaj verir.
  • Gülümsemek, göz teması kurmak ve meraklı bir tavır sergilemek daha çekici bir görünüm sağlar.
  • Maske takıyorsanız bile, gözlerinizle gülümsemeye ve sıcak bir bakış açısına sahip olmaya özen gösterin.
  • Kollarınızı açık tutmak ve rahat bir duruş sergilemek de önemlidir.

3. Ortak Noktalar Bulun:

  • Kısa sürede ortak noktalar bulmak, bağlantı kurmaya yardımcı olur.
  • Ortak ilgi alanları, hobiler veya bulunduğunuz ortamdan yola çıkarak sohbet başlatabilirsiniz.

4. Uykunuzu İhmal Etmeyin:

  • Yeterince uyumak, daha çekici ve sağlıklı görünmenizi sağlar.
  • Yetersiz uyku, göz altı torbaları ve solgun bir cilt gibi istenmeyen sonuçlara yol açar.
  • Önemli bir buluşma öncesi, dinlenmiş ve enerjik olduğunuzdan emin olun.

5. Kendiniz Olun:

  • Samimiyet ve özgünlük her zaman takdir edilir.
  • Sürekli rol yapmak ve mükemmel olmaya çalışmak, karşı tarafa güvensizlik verebilir.
  • Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve rahat bir şekilde ifade edin.

Bonus:

  • Gülümsemek, göz teması kurmak ve aktif bir şekilde dinlemek de iyi bir ilk izlenim bırakmak için önemli unsurlardır.

Bu ipuçlarını takip ederek, ilk tanışmalarda daha iyi bir izlenim bırakabilir ve ilişkilerinizi geliştirmeye başlayabilirsiniz. Unutmayın, ilk izlenim değişir. İyi olmaya çabalarsanız, izleniminiz de değişecektir. Bu duruma halo ve horn etkisi denir.

Önerilen Yazı: Halo ve Boynuz Etkisi Nedir?

Aşağıda ilk izlenimi etkileyen faktörlere değindik.

  • Bir kişinin vücudunu nasıl kullandığı: (duruş, yürüyüş, jestler, bakış, yüz ifadeleri).
  • Hangi sesle ve hangi tonlamalarla konuşuyor veya nasıl bir konuşma diline sahip.. (Hangi ton ve tını, güvenle veya heyecanla, ağır veya tam tersi vb.)
  • İlk izlenim aynı zamanda konuşulan kelimelerin anlamına da bağlıdır, ancak ilk iki noktadan çok daha az ölçüde. Yani bu kelimeleri seçme şekilleriniz bile ilk intibayı (ilk izlenim olarak geçer) etkiler.

İlk izlenimde en önemli belirleyici unsur, kişinin yaklaşımıdır. İlk göz teması, konuşması, bir şeyler yemesi içmesi gibi etkenler her zaman ilk izlenimde en önemli belirleyici unsurlar olarak kalmıştır.

İlk izlenim nasıl oluşur?

Psikologlar, ilk intiba yaratmanın çok az zaman aldığı hemfikir. İlk intiba, insan beyni tarafından yeni bir tanıdık hakkındaki bilgilerin algılanması ve bilinçsiz işlenmesi yoluyla ortaya çıkar. Karşıdaki kişi hakkında mümkün olan en kısa sürede vücut hareketleri beyin tarafından okunur. Sözel olmayan sinyallerden (beden dili, görünüm, yüz ifadeleri, artikülasyon) gibi ve sonucunda ilk intiba izlenimi ortaya çıkar.

iletişimde ilk izlenim nasıl olmalı


Tanıdıklığın ilk dakikalarında kelimeler, cümleler ve anlamlar ikincil bir rol oynar. Çünkü insan beyni bir kelimeyi (isim) değil bir görüntüyü (yüzü) daha kolay ve hızlı tanır. Söylenenlerin %20’sinden fazlası ve görülenlerin en az %70’i hatırlanır. Bu nedenle kendinizi yeni bir kişiyle tanıştırırken, yüzünüz isminizden daha iyi hatırlanırsa şaşırmayın.

Önerilen İçerik: Barnum etkisi: Fallara neden inanırız?

Buluşmalara giderken ilk izlenim için nasıl hazırlanılır?

Buluşmalarda ilk intibaya oldukça dikkat etmek gerekiyor. Nitekim bazı ilk intibalar kötü sonuçla bittiği zaman ilişki sürecide kötü etkilenmektedir. İşte ilk intibaiçin öneriler:

  • Bir aynanın önünde görünüşünüzü kontrol edin. Kıyafetinizin duruma uygun olduğundan ve ayakkabılarınızın cilalı olduğundan emin olun.
  • Kozmetik ve parfümleri kötüye kullanmayın. Parfüm/kolonya sürmeyin. Daha azı daha iyidir. Sonuçta, muhatapınızın iletişime başlamadan önce bile hissedeceği ilk şey güçlü ve müdahaleci bir kokudur.
  • Toplantının kendisinden önce birkaç derin nefes alın; bu gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır.
  • Tam boyunuza kadar dikleşmeli, eğilmemeli, başınızı omuzlarınıza çekmemelisiniz. Özgür hissetmeli ve bunu karşıya yansıtmalısınız. Bu size güven verecek ve gergin görünmenize neden olabilecek gergin kasları gevşetecektir.
  • Gülümseyin ama bir mankenin tahta cansız gülümsemesiyle değil, içtenlikle. Birine gülümsediğinizde, genellikle gülümserler, bu yüzden bağlantı kurmanın mükemmel yolu budur. Ancak gülümsemenizin sahte veya mekanik değil, açık ve gerçek olduğundan emin olun. Doğal bir gülümsemenin yavaş yavaş kaybolduğunu unutmayın.
  • Çantanızın (veya evrak çantanızın) sol elinizde olduğundan emin olun. Böylece sağ eliniz tokalaşmakta serbest olduğu algısı karşı tarafta oluşacaktır. Farklı el sıkışma türlerinin de sizin hakkınızda çok şey söyleyebileceğini unutmayın. Toplantıdaki el sıkışma yeterince enerjik olmalı, çok yavaş ve çok güçlü olmamalıdır. Iowa Üniversitesi‘nde yapılan bir araştırma, ilk intiba esnasında verirken el sıkışmalarının giyim veya görünüşten daha önemli olduğunu buldu.
  • Konuşurken, az ve doğal bir şekilde el kol hareketleri yapın. Açık hareketleri kullanın. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde olmasın, elinizdeki herhangi bir şeyle uğraşmayın veya oynamayın. Bu karşı tarafa benimle ilgilenmiyor algısı verecektir.
  • Mümkün olduğunca saatinize veya akıllı telefonunuza bakmayın.
  • Tanıştığınız ilk saniyelerde muhatap ile göz teması kurmaktan kaçınmayın. Daha sonra, çok agresif görünmemek için gözlerinin içine çok uzun süre ve dikkatle bakmayın. Periyodik olarak kısa bir süre uzağa bakın (15-20 saniye göz temasından sonra).
  • Karşılaştığınız zaman memnun etmek ve kendinize güven aşılamak için muhatabınız ile aynı ses ve hızda konuşmaya çalışın. Solunum hızına, duruşuna ve hareketlerine göre ayarlamayı kullanın.

İlk izlenim ne kadar önemli?

Yapılan araştırmalar, ilk izlenimin çok önemli olduğunu gösteriyor. İlk izlenim,
Karşınızdaki kişinin sizin hakkınızda nasıl bir fikir edineceğini
İlişkinizin nasıl gelişeceğini
İş görüşmelerinde ve diğer önemli durumlarda başarılı olup olmayacağınızı
etkileyebilir.

İlk izlenim neden bu kadar önemlidir?

1- İnsan beyni, yeni bilgileri hızlı bir şekilde işlemek ve anlamlandırmak için evrimleşmiştir. İlk tanıştığımızda, beynimiz karşımızdaki kişi hakkında hızlı bir şekilde bilgi edinmek ve ona güvenip güvenemeyeceğimizi anlamak ister. Bu nedenle, ilk 30 saniyede yoğun bir veri işleme gerçekleşir.

2- İlk izlenim, genellikle kalıcı bir etki bırakır. Daha sonra edindiğimiz bilgiler, ilk izlenimimizi değiştirebilir, ancak ilk izlenim her zaman aklımızda bir köşede kalacaktır.

3- İlk izlenim, bir önyargı oluşturabilir. İlk izlenimimizle ilgili önyargılarımız,
karşımızdaki kişiyi objektif bir şekilde değerlendirmemizi zorlaştırabilir.

İletişimde ilk izlenim nedir ve ilk izlenim nasıl olmalı konulu yazımızda kullanılan kaynaklar:
First Impressions
First Impressions: Everything You Need to Make a Good Introduction

5/6 - (5 votes)

Sarp YLMZ

Merhaba, ben Sarp. Kişisel gelişim ve teknoloji konularına olan ilgim nedeniyle Bloglabs sitesinde adminlik ve içerik üreticiliği yapıyorum. Özellikle makale yazmak ve yeni bilgiler öğrenmek beni heyecanlandırıyor. Bloglabs sitesinde yazdığım yazılar genellikle kişisel gelişim ve teknoloji konularına odaklanıyor. Kendi deneyimlerimden yola çıkarak okuyuculara faydalı bilgiler sunmaya çalışıyorum. Özellikle teknoloji konusunda, sadece yeni ürünlerin özellikleri hakkında değil, aynı zamanda teknolojinin hayatımızdaki etkileri ve gelecekte neler olabileceği hakkında da yazılar yazıyorum. Bloglabs'ta içerik üreticisi olmak benim için oldukça keyifli bir deneyim. İnsanlarla iletişim kurmak, onların ilgisini çekmek ve farklı konularda farkındalık yaratmak beni mutlu ediyor. Yeni şeyler öğrenmekten ve bunları yazılarımda paylaşmaktan büyük bir zevk alıyorum.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Başa dön tuşu