Kendini Değerli Hissetmek İçin Olumlamalar

Kendini değerli hissetmek insanın kendisi için yapabileceği en iyi şeylerden biridir. Özellikle kendini değerli hissetmek için olumlamalar kullanmak, kişinin değersizlik duygusunu aşmasına yardımcı olur. Bildiğiniz gibi günümüzde her şey mükemmel gitmemektedir. Dışarıdaki etkenler sebebi ile, kişi kendi değerini çok çabuk kaybedebilir.

Kendini değerli hissetmek, yaşamın en önemli yapı taşlarından biridir. Günlük hayatın getirdiği stres ve karşılaştığımız zorluklar, bazen kendimize olan güvenimizi zedeler ve içsel değerimizi sorgulamamıza neden olabilir.

Kendini iyi hissetmek için neden olumlamalar kullanmalısın?

Bizim değerimiz, sosyal statümüz, geçmişte yaptıklarımız, dış görünüşümüz ya da başkalarının görüşleri ile değil, yalnızca kendimize ilişkin algımız ve içsel gücümüz ile tanımlanır. Ancak birçok insan kendilerine karşı çok acımasızdır, düşük özsaygı ile mutlu ve başarılı olmalarını engelleyen sonuçlarıyla mücadele ederler.

İşte bu nedenle öz-değer yani kendini değerli hissetmek için olumlamalar gibi araçlar çok güçlüdür. İç huzuru bulmanıza ve kendinize değer vermeyi öğrenmenize yardımcı olabilirler. Bunun sebebi ise bilinçaltının bunları kaydetmesidir.

Bilinçaltı, insan zihninin farkında olmadığımız ancak davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı büyük ölçüde etkileyen kısmıdır. Bilinçli zihnimiz genellikle mantık, analiz ve karar verme gibi süreçlerle meşgulken, bilinçaltı daha derin bir düzeyde faaliyet gösterir. Bilinçaltı, yaşam boyunca edindiğimiz deneyimlerle, inançlarla, alışkanlıklarla ve duygusal tepkilerle şekillenir ve bunları farkında olmadan otomatik olarak yönlendirir.

Olumlama cümleleri burada devreye giriyor. Sürekli tekrar ettiğiniz bir şey, düşüncelerinizi değiştirir. Ardından siz değişirsiniz. Güven geliştirirsiniz, kendinizi seversiniz ve kendinizi iyi hissedersiniz. Kendini iyi hissetme olumlamalarına aşağıda değindik. Bu olumlamalardan size uygun olanları kaydedin ve 21 ila 41 gün boyunca tekrar edin. Zamanla tekrar ettiğiniz yönde düşünceler geliştiriğinizi fark edeceksiniz.

Kendini değerli hissetmek için olumlamalar

Bütün iyi şeyleri hak ediyorum ve hayatın bana sunduğu fırsatları değerlendiriyorum.

Bana gelen tüm fırsatların değerini biliyorum ve onları hak ettiğime inanıyorum.

Bolluk ve bereket dolu bir yaşamı hak ediyorum.

Finansal özgürlüğü ve güvenliği yaşamıma çekiyorum.

Mucizelere, şansa ve bolluğa kucak açıyorum.

Başarı ve refah dolu bir hayatı hak ediyorum.

Kendi gerçeğimi ifade etme özgürlüğüne sahibim.

Kendimi açıkça ifade etmeyi ve özgün bir yaşam sürmeyi hak ediyorum.

Gerçek arzularımla uyumlu bir hayat yaşıyorum.

Düşüncelerime ve hislerime değer veriyorum, onları özgürce dile getiriyorum.

Olduğum halimle yeterliyim ve tamamım.

Sevgi ve kabul görmeyi hak ediyorum.

Kendimi tüm varlığımla seviyor ve kucaklıyorum.

Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü bırakıyorum, sadece kendime odaklanıyorum.

Kendimin en iyi versiyonu olmak için her gün çaba gösteriyorum.

Kalbime nezaket ve sevgiyle davranıyorum.

Kendime şefkatle yaklaşıyor ve hatalarımdan öğreniyorum.

Kendime iyi davranmayı ve kendimi değerli hissetmeyi hak ediyorum.

Başkalarının da bana anlayış ve şefkat göstermesini hak ediyorum.

Sevgi dolu, sağlıklı ilişkileri hak ediyorum.

Destekleyici ve pozitif insanlarla çevrili olmayı hak ediyorum.

İlişkilerimde değerli ve saygıdeğer hissetmeyi hak ediyorum.

Sevgiye, desteğe ve ilgiye açığım.

Başarıyı ve mutluluğu hak ediyorum.

Kendi potansiyelimi keşfetmek ve gerçekleştirmek için adımlar atıyorum.

Kariyerimde beni tatmin eden ve mutlu eden bir yolda ilerliyorum.

Başarılarımın ve yeteneklerimin farkına varıyor, onlarla gurur duyuyorum.

Yaşamımda denge, huzur ve uyum içinde olmayı hak ediyorum.

Kendime saygı duyuyorum ve sınırlar koyarak ihtiyaçlarımı önceliklendiriyorum.

Kendi iç sesime güveniyor, onun rehberliğinde ilerliyorum.

Zihnimi, bedenimi ve ruhumu onurlandırıyor ve onlara iyi bakıyorum.

Özgüven konusunda güçlü olumlamalar

Yukarıda sizlere değersizlik duygusu olumlamalarını aktardık. Kendini iyi hissetmek için her sabah tekrarlamanızda fayda var. aynı şekilde aşağıdaki güçlü olumlama cümlelerini de her gün tekrarlamaya çalışın. Bu olumlamalar özgüven konusunda size fayda sağlar.

• Ben değerliyim. Seviliyorum. Yeterliyim.

• Olduğum halimle bütünüm.

• Kendime koşulsuz sevgi veriyorum!

• Kendimle barışık hissediyorum.

• Hayatım olağanüstü!

• Sonsuz bir yaratım gücüm var.

• Kendime ve gücüme inanıyorum.

• Diğer insanlar beni olduğum gibi seviyor.

• Kendime saygıyla ve onurla davranıyorum.

• İnsanlar bana saygı gösteriyor.

• Kendime şefkat dolu gözlerle bakıyorum.

• Düşüncelerimi rahatça ifade ediyorum.

• Fikirlerimi ve düşüncelerimi paylaşmayı seviyorum.

• Dünyayla paylaşacak özel ve benzersiz fikirlerim var.

• Hayatımdaki harika ve şaşırtıcı şeyler için minnettarım!

• İstediğim her şeyi hak ediyorum.

• Hayatım tatmin edici ve neşeyle dolu.

• Kutsanmış biriyim.

• Hayatım maceralar ve inanılmaz deneyimlerle dolu.

• Olduğum halimle kendimi kabul ediyor ve kucaklıyorum.

• İçimdeki ve dışımdaki kişiyi seviyorum.

• Yaratıcı ve esneğim, hayatın akışına uyum sağlıyorum.

• Kendimden en iyisini bekliyorum!

• Hayatım bolluk içinde.

• Evren sağlık, mutluluk ve bolluk konusunda cömert!

• Her gün öğreniyor ve büyüyorum.

• Şartlara göre uyum sağlıyor ve değişiyorum. Bir nehir gibi akıyorum.

• İstediğim olağanüstü deneyimleri, sevgiyi ve bolluğu hak ediyorum.

• Diğer insanlar beni hayranlıkla izliyor.

• Kat ettiğim yola baktığımda mutlu oluyorum.

• Hayatın bana öğrettiği tüm dersler için minnettarım.

• Her gün daha iyi bir versiyonuma dönüşüyorum!

• Kendime güveniyorum ve zekiyim.

• Ben güzel bir insanım.

• Her geçen gün kendimi daha çok seviyorum.

• Kendimi takdir ediyorum.

• Kendimi ve başkalarını doğal ve zahmetsizce tebrik ediyorum!

• Kendimle doğal olarak barışık hissediyorum!

• Kendimi affediyorum.

• Başkalarını kolayca affediyorum.

• Her gün elimden gelenin en iyisini yapıyorum.

• İyimser ve pozitifim!

• Cesur ve dışa dönüğüm!

• Korkusuzca hayallerimin peşinden gidiyorum!

• İstediğim her şeyi gerçekleştirme kapasitesine sahibim.

• Diğer insanlar yeteneklerimi ve bilgimi takdir ediyor.

• Fikirlerimi ve düşüncelerimi kolaylıkla ifade ediyorum.

• Hayatım bir nimet.

• Seviliyorum.

• Kendimi seviyorum. Kendimi kabul ediyorum. Kendimi affediyorum.

• Kendimi tanıyor ve sınırlarıma saygı duyuyorum.

• Özgüvenimle parlıyorum!

• Her gün potansiyelimi ortaya çıkarıyorum!

• Karar verdiğim her şeyi başarabilirim.

• Dünyada bir fark yaratıyorum.